Vos portions de nourriture changeront d’un repas à l’autre et au jour le jour. Il est non seulement important que vous compreniez comment écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps, mais il est également important que vous compreniez pourquoi la taille de vos portions change d’un repas à l’autre, afin que […]
Les boissons sucrées artificiellement peuvent ne pas être favorables au cœur
Les personnes atteintes de diabète ou qui gèrent leur poids peuvent choisir des boissons sucrées artificiellement pour limiter leurs calories. Ces boissons satisfont la dent sucrée sans le nombre élevé de calories dans les boissons sucrées. Cependant, les boissons sucrées artificiellement peuvent ne pas être une alternative saine et peuvent même nuire à votre santé […]
Les couples peuvent partager leurs habitudes et leur risque de maladie cardiaque
Les partenaires romantiques peuvent partager beaucoup de choses, comme un intérêt pour les animaux de compagnie, regarder des films pendant des heures et de bons repas. Les couples mariés ou cohabitants ont plus à partager parce qu’ils vivent sous le même toit. Ils dorment dans le même lit, mangent les mêmes repas et gardent leurs […]
Des lunettes qui filtrent la lumière bleue peuvent améliorer la productivité du travail
Parmi les nombreuses choses qui entravent votre productivité quotidienne, l’utilisation constante de la technologie peut être un problème majeur. Et d’une manière, vous ne vous en êtes peut-être pas douté. Selon l’étude que vous lisez, votre sommeil pourrait souffrir si vous êtes constamment collé à un écran avant le coucher pour des raisons professionnelles ou […]
Les régimes céto, souvent mal compris, peuvent réussir
Les médias sociaux et la culture pop ont propulsé des déclarations de toutes parts, certaines dangereuses, qui concernent ce qu’il faut manger lors d’un régime céto et en jeûnant par intermittence. Allégations, promesses, avertissements – ces régimes concernent également les experts de la santé qui s’inquiètent de la santé cardiovasculaire de la personne à la […]