Voici les propriétés d’une céréale largement utilisée aussi bien en cuisine qu’en cosmétique :L’avoine. Une céréale riche en glucides et en fibres, enveloppée d’un tégument indigeste, c’est pourquoi elle doit toujours être raffinée pour être consommée. L’avena sativa c’est une céréale avec une longue histoire. Comme beaucoup d’autres céréales, son origine remonte aux pays asiatiques […]
Les régimes céto, souvent mal compris, peuvent réussir
Les médias sociaux et la culture pop ont propulsé des déclarations de toutes parts, certaines dangereuses, qui concernent ce qu’il faut manger lors d’un régime céto et en jeûnant par intermittence. Allégations, promesses, avertissements – ces régimes concernent également les experts de la santé qui s’inquiètent de la santé cardiovasculaire de la personne à la […]
ce que c’est et pourquoi on dit qu’il est souvent bloqué
le plexus solaire il correspond à la zone entre l’estomac et le nombril, siège du troisième chakra, où vivent les émotions et les sentiments. Une zone anatomique pleine de centres nerveux qui peuvent déterminer notre changement d’humeur. Comment faire attention à notre troisième chakra et comment chouchouter le plexus solaire avec des exercices physiques […]
Ce que la science sait sur la fibromyalgie, une maladie douloureuse souvent invisible
Au cours de mon premier mois avec la fibromyalgie, j’ai vécu dans un état second. De nouvelles sensations étranges envahissaient mon corps que je n’avais jamais ressenties auparavant. Qu’est-ce que, par exemple, mon cœur battant et ma nouvelle intolérance inexplicable à la chaleur essayaient de me dire? Ou les ondes sismiques de douleur qui angoissent […]