L’abandon des régimes et des projets est une si belle première étape pour retrouver l’équilibre avec la façon dont vous vous nourrissez, créer une expérience alimentaire positive et prendre soin de votre bien-être. Mais pour trouver et maintenir une approche plus équilibrée de vos habitudes alimentaires, vous devez non seulement arrêter de suivre un régime, […]
Noom est-il vraiment si différent des autres régimes? Voici ce que disent les experts
Lorsque Jennifer Teplicki, 34 ans, a téléchargé Noom, la première application de perte de poids qu’elle ait jamais essayée, une notification est apparue sur son interface utilisateur couleur carotte. Il lui a demandé de choisir son sexe, sa taille, son poids actuel, son objectif de poids et si elle voulait perdre du poids à la […]
3 changements qui doivent se produire pour abandonner définitivement les régimes
L’abandon des régimes et des projets est une si belle première étape pour retrouver l’équilibre avec la façon dont vous vous nourrissez, créer une expérience alimentaire positive et prendre soin de votre bien-être. Mais pour trouver et maintenir une approche plus équilibrée de vos habitudes alimentaires, vous devez non seulement arrêter de suivre un régime, […]
Comment les régimes et les plans vous éloignent réellement de vos objectifs
Avec la nouvelle année qui approche, vous pensez peut-être à une résolution. Et si vous êtes comme la plupart des gens, cette résolution peut inclure l’atteinte d’un objectif de poids spécifique. Si vous avez un objectif spécifique en tête pour vous-même, la première pensée est généralement de trouver un régime ou un plan ou une […]
Les régimes céto, souvent mal compris, peuvent réussir
Les médias sociaux et la culture pop ont propulsé des déclarations de toutes parts, certaines dangereuses, qui concernent ce qu’il faut manger lors d’un régime céto et en jeûnant par intermittence. Allégations, promesses, avertissements – ces régimes concernent également les experts de la santé qui s’inquiètent de la santé cardiovasculaire de la personne à la […]