Il existe des moyens évidents de rester en bonne santé et de «vivre une vie longue et heureuse», mais je voudrais parler de certains de mes conseils préférés pour rester en bonne santé. Je sais ce qu’il faut pour être en bonne santé, mais c’est même parfois très dur pour moi. Parfois, votre esprit ne […]
Un mode de vie sain peut-il aider votre dos?
Le mal de dos est la principale cause d’invalidité au Royaume-Uni, touchant près de 1 personne sur 10. Souffrir de maux de dos peut être débilitant et avoir un impact significatif sur votre travail et votre vie sociale. Mais saviez-vous que certains changements simples à votre mode de vie peuvent réduire votre mal de dos? […]
Comment réduire l’ostéoporose grâce aux vitamines
Vous savez peut-être que la vitamine D et le calcium forment un puissant mélange pour la santé des os, y compris la prévention de l’ostéoporose. L’un des avantages incontestés de la vitamine D est qu’elle vous aide à ABSORBER le calcium, ce lien est connu depuis plusieurs décennies. Mais il existe aussi des preuves que […]
Les 5 meilleures façons de rester calme et réduire le stress
Par: John Halderman Cherchez-vous une expérience plus satisfaisante avec votre vie quotidienne? Vous sentez-vous frustré à la fin de la journée parce que vous avez été stressé, déconcentré ou agité? Êtes-vous fatigué, dépassé émotionnellement et épuisé… Que vous éprouviez un ou plusieurs de ces sentiments, voici mes 5 meilleurs conseils pour réduire ces sentiments indésirables […]
Les 10 meilleurs remèdes maison pour soulager l’arthrite
Douleur, sans raison apparente, souvent, c’est un signe d’arthrite. Un problème très courant qui peut prendre plusieurs formes. En termes simples, l’arthrite est l’inflammation d’une ou de plusieurs articulations que Vous pouvez le sentir dans vos genoux, vos hanches, vos mains ou d’autres articulations dans tout votre corps. En plus de la douleur , certains symptômes communs sont l’ enflure et […]
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