Conseils Beauté-Santé

Comment renforcer son système immunitaire ?

Comment prendre soin de soi à la maison et renforcer son système immunitaire durant cette période de crise sanitaire liée au coronavirus ? En effet, et plus que jamais, c’est le moment de prendre soin de soi et des autres. Confinés, nous ne devons pas nous laisser aller et devons absolument garder une bonne hygiène […]

Un mode de vie sain peut-il aider votre dos?

Le mal de dos est la principale cause d’invalidité au Royaume-Uni, touchant près de 1 personne sur 10. Souffrir de maux de dos peut être débilitant et avoir un impact significatif sur votre travail et votre vie sociale. Mais saviez-vous que certains changements simples à votre mode de vie peuvent réduire votre mal de dos? […]

Comment réduire l’ostéoporose grâce aux vitamines

Vous savez peut-être que la vitamine D et le calcium forment un puissant mélange pour la santé des os, y compris la prévention de l’ostéoporose. L’un des avantages incontestés de la vitamine D est qu’elle vous aide à ABSORBER le calcium, ce lien est connu depuis plusieurs décennies. Mais il existe aussi des preuves que […]

Les 5 meilleures façons de rester calme et réduire le stress

Par: John Halderman Cherchez-vous une expérience plus satisfaisante avec votre vie quotidienne? Vous sentez-vous frustré à la fin de la journée parce que vous avez été stressé, déconcentré ou agité? Êtes-vous fatigué, dépassé émotionnellement et épuisé… Que vous éprouviez un ou plusieurs de ces sentiments, voici mes 5 meilleurs conseils pour réduire ces sentiments indésirables […]