La vitamine K c’est l’un des éléments fondamentaux pour certaines fonctions de notre corps, comme la coagulation du sang et le bien-être des os. Découvrons comment le prendre avec de la nourriture. La vitamine K est constitué d’un groupe de substances liposoluble (naphtoquinones) et est très utile pour le bien-être et le bon développement et fonctionnement […]
Endive belge ou chicorée de Bruxelles : propriétés et recettes
L’Endive belge aussi appelé Chicorée de Bruxelles, est un légume aux nombreuses propriétés bénéfiques pour notre organisme. Voyons pourquoi il est également important de consommer cet aliment. L’Endive belge appartient à la famille de les Astéracées, taper Cichorium. D’après son nom lui-même, il est originaire de Belgique, mais il est aujourd’hui cultivé dans presque toute […]
Beurre de Murumuru : Les Bienfaits Inégalés sur vos Cheveux et Votre Peau
Le beurre de murumuru est le produit des graines d’Astrocaryum Murumuru, un palmier originaire du Brésil. C’est un sébo-régulateur de consistance solide, de couleur claire et de parfum délicat. Il est extrait des graines du fruit de la plante par un procédé de pression à froid. Les graines sont riches en corps gras qui se […]
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et comment vous concentrer sur des solutions à plus long terme
Avez-vous pensé au nombre de régimes, de détox et de plans que vous avez essayés au cours de votre vie ? Lorsque de nouveaux étudiants rejoignent la méthode Mindful Nutrition, ils ont en moyenne essayé au moins trois régimes, plans ou tendances avant de venir nous voir pour des solutions durables. Le point à retenir ici […]
Explorez les bonnes associations alimentaires pour une vie saine et équilibrée
Explorez avec nous les secrets bien gardés des bonnes associations alimentaires dans cet article captivant ! Nous allons démystifier les concepts essentiels et vous fournir des conseils pratiques pour intégrer ces connaissances révolutionnaires dans votre vie quotidienne. Les bonnes associations alimentaires vont bien au-delà de la simple ingestion de nourriture. Elles représentent le code secret […]
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