Le problème de ronflement peut s’aggraver avec l’âge, mais conduit également à un sommeil fragmenté et agité, pas seulement pour vous, mais aussi pour la personne qui partage votre lit. Le sommeil est l’une des pierres angulaires d’une santé optimale et le manque de sommeil de qualité peut vous exposer à toutes sortes de problèmes […]
Les bienfaits de l’acupuncture et comment ça fonctionne
Plus de 3 millions de personnes ont recours à l’acupuncture chaque année, et ce chiffre est en augmentation. S’il existe de nombreuses techniques d’acupuncture, celles qui sont généralement pratiquées aux États-Unis intègrent des traditions chinoises, japonaises et coréennes, et consistent à planter de fines aiguilles dans la peau, sur certains points précis du corps. Les […]
9 super-aliments recommandés aux diabétiques
On recommande aux diabétiques une alimentation riche en bonnes graisses, pauvre en glucides nets, et de consommer des protéines avec modération Nous passons également en revue neuf superaliments recommandés aux diabétiques. (Dr. Mercola) Une récente recherche suggère qu’un tiers des adultes ayant un poids normal pourraient être prédiabétiques sans le savoir. Les enfants ont également […]
Bouger davantage pour améliorer sa clarté mentale et sa santé physique
Certaines personnes adoptent la « position assise » jusqu’à 10 heures par jour. et c’est considérée comme normale et fait partie intégrante de leurs vie quotidienne. Et ça concerne particulièrement les étudiants, et ceux qui travaillent dans un bureau ou passent de longues heures dans les transports. Il est cependant de plus en plus évident que toutes […]
Comment contrôler les gaz intestinaux naturellement (les flatulences)
Les gaz intestinaux, les flatulences, le fait de péter ou de briser le vent font naturellement partie du processus digestif. Ce gaz inodore, bien que parfois gênant, est le résultat d’une bonne digestion. Chaque jour, notre corps produit 0,5 à 1,5 litres de gaz qui sont finalement transmis. Les gaz intestinaux sont composés d’oxygène, d’azote, […]
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