L’indice de masse corporelle – L’IMC ou BMI – est une valeur obtenue en divisant la taille par le carré du poids corporel. Il est donc utile de comprendre si vous avez un poids normal, en surpoids ou en insuffisance pondérale. Il s’agit d’un indice épidémiologique important car il a été démontré que les sujets […]

lesquels collectionner et comment les utiliser en cuisine
Tu sais ce qu’ils sont herbes comestibles d’hiver, comment les utiliser en cuisine et comment les conserver ? Découvrons-le dans cet article. La chaleur estivale n’est plus qu’un lointain souvenir et les brises plus fraîches de l’automne nous ont accompagnés jusqu’aux premiers hivers froids, lorsque la terre sous le manteau neigeux semble tomber dans une […]

Pourquoi les chiens bâillent : toutes les raisons possibles
Le chien dispose de plusieurs moyens de communication. Lorsqu’il bâille par exemple, cela peut signifier qu’il est fatigué et somnolent, tout comme nous. Mais pas seulement. Chez le chien, il Le bâillement peut souvent être le symptôme d’un inconfort à la fois physique et psycho-émotionnel.. Découvrons donc ensemble pourquoi les chiens bâillent afin d’en comprendre […]

Cascara propriétés, utilisations, contre-indications
Le Cascara est un grand arbuste dont l'écorce est souvent utilisée comme plante médicinale pour le traitement de la constipation occasionnelle. Qu'est-ce que la … [Lire la suite...]

La synergie alimentaire pour renforcer le système nerveux
La synergie alimentaire pour renforcer le système nerveux Le système nerveux est l'un des plus importants systèmes de votre corps. Il joue un rôle clé dans la coordination des … [Lire la suite...]

Comment préparer des plats de poissons avec des combinaisons alimentaires efficaces
Dans cet article, nous allons discuter de la préparation de plats de poissons avec des combinaisons alimentaires efficaces. Les poissons sont une source très importante de … [Lire la suite...]

Les meilleures combinaisons de fruits pour des snacks santé
Les fruits sont une source incroyablement riche en nutriments essentiels, en fibres et en antioxydants qui peuvent aider à améliorer la digestion, réduire l'inflammation, renforcer … [Lire la suite...]

Les fruits qui se marient bien pour une alimentation saine
Les fruits qui se marient bien pour une alimentation saine Les fruits sont un élément important d'une alimentation saine. Ils sont riches en nutriments et en vitamines essentiels … [Lire la suite...]

Synergie alimentaire recette : 6 façons de combiner les fruits pour un smoothie délicieux
Synergie alimentaire recette : 6 façons de combiner les fruits pour un smoothie délicieux Les smoothies sont une excellente façon de combiner des fruits et des légumes pour créer … [Lire la suite...]

Aliments à combiner pour avoir un apport en oméga-3 suffisant
Aliments à combiner pour avoir un apport en oméga-3 suffisant Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour notre santé. Ils sont nécessaires pour le développement et la … [Lire la suite...]

Manger en pleine conscience pour le bien-être émotionnel : comment utiliser la pleine conscience pour faire face au stress, à l’anxiété et à d’autres émotions
En tant que diététicienne basée sur la pleine conscience avec une décennie d'expérience, j'ai vu le pouvoir transformateur de l'alimentation consciente dans l'amélioration du … [Lire la suite...]

Des recettes sans gluten de combinaisons alimentaires équilibrées et délicieuses
Des recettes sans gluten de combinaisons alimentaires équilibrées et délicieuses Le sans gluten est devenu une tendance majeure de l'alimentation. Si vous souffrez d'une … [Lire la suite...]

Comment préparer des smoothies en utilisant des combinaisons de fruits
Lorsqu'il s'agit de préparer un smoothie, il peut être difficile de savoir quelles combinaisons de fruits peuvent donner le meilleur résultat. Mélanger les bons ingrédients peut … [Lire la suite...]

Comment équilibrer ses repas avec la combinaison alimentaire ?
Intoduction : L'alimentation est un élément crucial de la vie. Il est important de s'assurer que nos repas soient équilibrés et cohérents avec nos besoins nutritionnels. Les … [Lire la suite...]

Comment combiner les aliments pour renforcer sa santé mentale ?
Comment combiner les aliments pour renforcer sa santé mentale ? Nous savons tous que les aliments que nous consommons ont un impact direct sur notre santé physique. Ils peuvent … [Lire la suite...]