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Les lunettes à lumière bleue en valent-elles la peine ? 6 avantages dont vos yeux vous remercieront

La dépendance accrue aux gadgets a conduit à une exposition accrue de nos yeux à la lumière bleue. Comme cela peut être dommageable, les lunettes à lumière bleue sont devenues très populaires. Des lunettes à lumière bleue peuvent être utilisées pour protéger nos yeux des effets néfastes de la lumière bleue ainsi que de la […]

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Faire des changements de mode de vie intelligents maintenant pourrait modifier le risque d’AD plus tard

La démence n’est pas une partie inévitable du vieillissement, bien que nous ne puissions pas être blâmés de penser ainsi étant donné le nombre élevé d’Américains qui vivent avec cette maladie. La maladie d’Alzheimer (MA) est la cause la plus fréquente de démence, touchant plus de 5,5 millions d’adultes aux États-Unis seulement. L’Organisation mondiale de […]

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Le bruit blanc est la nouvelle mode du sommeil. Mais y jouer peut-il vraiment vous aider à dormir?

Un tiers des adultes aux États-Unis disent qu’ils ne pas dormir les sept heures recommandées par nuit. Dans une sondage, près des deux tiers des participants ont déclaré jouer de la musique pour les aider à dormir. D’autres jurent en laissant la télévision allumée ou en utilisant des applications ou des machines pour smartphone pour […]

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Mode de vie sain dans un monde moderne

Au cours des dernières années, de nombreuses personnes ont commencé à faire de l’exercice, à suivre des cours de yoga et à suivre un régime strict dans de nombreux pays. Les raisons de ces activités sont nombreuses, comme le stress au travail, les personnes souffrant de diabète, les personnes qui prennent beaucoup de graisses dans […]

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Un mode de vie sain peut-il aider votre dos?

Le mal de dos est la principale cause d’invalidité au Royaume-Uni, touchant près de 1 personne sur 10. Souffrir de maux de dos peut être débilitant et avoir un impact significatif sur votre travail et votre vie sociale. Mais saviez-vous que certains changements simples à votre mode de vie peuvent réduire votre mal de dos? […]

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