Longtemps, nous nous sommes couchés de bonne heure, mais surtout plusieurs fois par jour. Le sommeil d’une traite, dit monophasique (c’est le soir, nous nous endormons et pouf, c’est le matin), semble être, à l’échelle de l’humanité, une invention récente. Il daterait de la révolution industrielle, avec la lumière artificielle dans les villes qui aurait […]
faune, flore comment s’y rendre et où dormir
Le Parc national du Pollinoentre les provinces de Potenza, Matera et Cosenza entre la Basilicate et la Calabre, offre une vue à couper le souffle qui s’étend des hauts sommets de la Dolcedorme et Cozzi di Pellegrino aux eaux tyrrhéniennes et ioniennes, en continuant le long du massif calabrais-lucanien du Pollino et de l’Orsomarso. Découvrons […]
Faire du vélo pour perdre du poids : 9 conseils de vélo pour perdre du poids
C’est toujours amusant de se promener tranquillement dans le quartier ou d’explorer les sentiers à proximité. Le vélo est une activité de plein air amusante qui présente également de nombreux avantages pour la santé et la forme physique. En fait, c’est même l’un des meilleurs moyens de perdre du poids. Avantages du vélo pour la […]
Les lunettes à lumière bleue en valent-elles la peine ? 6 avantages dont vos yeux vous remercieront
La dépendance accrue aux gadgets a conduit à une exposition accrue de nos yeux à la lumière bleue. Comme cela peut être dommageable, les lunettes à lumière bleue sont devenues très populaires. Des lunettes à lumière bleue peuvent être utilisées pour protéger nos yeux des effets néfastes de la lumière bleue ainsi que de la […]
Pourquoi nous sommes sans sommeil en Amérique
Grâce à Amerisleep, nous savons pourquoi le personnage de Tom Hanks était «Sans sommeil à Seattle» – il avait le syndrome de la tête explosive. Dire hein? Continuer à lire. En utilisant le planificateur de mots clés de Google, Amerisleep, un fabricant de matelas en mousse à mémoire de forme, a analysé quatre ans de […]