Vous savez qu’ils sont bons pour vous, mais vous ne les aimez pas : renseignez-vous comment manger des légumes avec nos astuces ! introduire dans l’alimentation quotidienne une bonne quantité de fruits et légumes est la première étape pour garantir à notre corps la bonne quantité de fibres, sels minéraux et vitamines indispensable au bien-être […]
Pour votre santé et la planète, prenez l’escalier
Dans une gare de Berlin, en juillet 2022. FABIAN SOMMER/DPA/PHOTONONSTOP Dix mille pas et plus. Combien de fois par semaine prenez-vous l’escalier plutôt que l’ascenseur, pour monter ou du moins descendre quelques étages ? Et pour ceux qui travaillent dans un immeuble moderne, savez-vous au moins où se trouvent les cages d’escalier ? A l’heure où les […]
Faites passer votre relation de « moi » à « nous »: Terence Real Q&A
Note de l’éditeur: Ian Kerner est un thérapeute conjugal et familial agréé, écrivain et contributeur sur le thème des relations pour CNN. Son livre le plus récent est un guide pour les couples, « Alors, raconte-moi la dernière fois que tu as eu des relations sexuelles ». CNN — Ce n’est pas tous les jours que Bruce […]
Comment enfin passer à travers votre liste de tâches
Mais ces listes peuvent devenir difficiles à manier. Si vous avez souvent du mal à tout cocher sur votre liste malgré les meilleures intentions, bienvenue au club. Ayelet Fishbach, professeur à la Booth School of Business de l’Université de Chicago, a étudié la science de la motivation pendant toute sa carrière, et elle sait exactement […]
Comment garder votre chien et vos autres animaux de compagnie au frais pendant la chaleur, et ce qu’il ne faut pas faire
CNN — Rester au frais par temps chaud est un défi pour les humains. Et nos animaux de compagnie ? Au Royaume-Uni, où les températures ont atteint un niveau record mardi, la Royal Society for the Prevention of Cruelty to Animals et la British Veterinary Association recommandent de prendre les mesures suivantes pour assurer la […]
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