Les fringales peuvent nous arriver à tous. Les envies sont l’une des nombreuses façons dont votre corps communique avec vous, et en utilisant une alimentation consciente, nous pouvons découvrir pourquoi vous ressentez des fringales et comment vous pouvez vous adapter pour donner à votre corps ce dont il a besoin. Plus vous comprenez vos envies […]
Cultivez votre propre nourriture pour des raisons de santé
Lorsque vous comprenez à quel point la nourriture est importante pour votre santé, la prochaine étape logique consiste à cultiver votre propre nourriture. Les avantages en sont nombreux, non seulement pour votre santé et celle de la vôtre, mais aussi pour la santé de la planète! Lorsque vous cultivez votre propre nourriture, les avantages logiques […]
Comment trouver la bonne taille de portion de nourriture pour vos repas
Vous êtes-vous déjà demandé si vous serviez la bonne taille de portion de nourriture lorsque vous créez votre collation ou votre repas? La taille des portions et la taille des portions peuvent être déroutantes pour le moins. Combien devrais-je manger? Dois-je suivre les tailles de portion? Comment savoir si j’ai besoin de plus que la […]
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