Certains aliments sont bons et certains aliments sont mauvais, n’est-ce pas ? Honnêtement, cela ressemble à un fait à ce stade – nous étiquetons certains aliments comme bons et d’autres comme mauvais. Nous avons entendu des aliments étiquetés de cette manière par des professionnels de la santé, des influenceurs des médias sociaux, des parents, des […]
À quoi ressemble une relation positive avec la nourriture
Vous souhaitez développer une relation plus positive avec la nourriture ? C’est un aspect si important de prendre soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Au cours des dernières années, la nutrition était vraiment considérée de manière noire et blanche, principalement en relation avec la santé physique. On nous a appris à simplement considérer […]
4 étapes à suivre pour arrêter les crises de boulimie et ressentir la paix autour de la nourriture
Essayez-vous d’arrêter les crises de boulimie ? En développant une relation équilibrée avec la nourriture, vous pouvez arrêter les crises de boulimie et ressentir plus de facilité avec la nourriture. L’hyperphagie boulimique est le trouble de l’alimentation le plus courant en Amérique. Recherche montre que 1,25 % des femmes et 0,42 % des hommes souffrent de […]
Comment avoir plus de facilité avec la nourriture dans des situations sociales
Avez-vous déjà eu l’impression qu’il est plus difficile de maintenir l’équilibre que vous voudriez dans des situations d’alimentation sociale ? La nourriture est une si grande partie de nos vies sociales, de nos cultures, de nos traditions et de nos célébrations. Mais cela peut aussi sembler accablant ou frustrant de naviguer dans ces situations lorsque […]
Les belles plages du Delaware offrent quelque chose pour tout le monde, de la nourriture aux activités
Beaucoup d’espace pour se promener au Delaware Seashore State Park — Photo créditée de Larissa Milne Le Delaware parvient à emballer beaucoup (y compris de l’espace pour s’étirer) dans ses 25 milles de rivage faisant face à l’Atlantique. Chaque communauté balnéaire a sa propre personnalité, tandis que trois parcs d’État avec vue sur l’océan et […]