Apprenez sur quoi vous devez vous concentrer pour enfin arrêter de vous débattre avec votre poids et développer une relation équilibrée avec la nourriture. Dois-je manger une certaine quantité de protéines ? Ou peut-être devrais-je boire plus d’eau chaque jour ? À quelle fréquence dois-je profiter des sucreries ? Suis-je censé manger à une certaine heure […]
4 étapes à suivre pour arrêter les crises de boulimie et ressentir la paix autour de la nourriture
Essayez-vous d’arrêter les crises de boulimie ? En développant une relation équilibrée avec la nourriture, vous pouvez arrêter les crises de boulimie et ressentir plus de facilité avec la nourriture. L’hyperphagie boulimique est le trouble de l’alimentation le plus courant en Amérique. Recherche montre que 1,25 % des femmes et 0,42 % des hommes souffrent de […]
Quatre avantages pour la santé des câlins et pourquoi ils se sentent si bien
Pour de nombreuses personnes, ce qui leur a le plus manqué pendant la pandémie, c’est de pouvoir embrasser leurs proches. En effet, ce n’est que lorsque nous avons perdu notre capacité à embrasser nos amis et notre famille que beaucoup ont réalisé à quel point le contact est important pour de nombreux aspects de notre […]