Il est si courant que les gens se déconnectent de leur corps pendant les vacances. Mais rester connecté ne signifie pas manger parfaitement ou résister à tout ce qui est réconfortant. Cela signifie honorer les signaux de votre corps même lorsque la vie est chargée ou que les émotions sont vives. Les repas des Fêtes […]
bienfaits et utilisations pour le corps et la santé
L’huile essentielle de safran provient de la distillation du rhizome de Crocus sativus. Sa couleur et sa puissante odeur aromatique sont données par la présence de caroténoïdes Et safran. En plus d’être très apprécié en cuisine, il possède différentes propriétés médicinales. Là distillation dans le courant de vapeur de rhizomes du crocus sativus permet d’obtenir […]
5 choses sur lesquelles se concentrer pour arrêter de lutter avec votre poids et ressentir la paix avec la nourriture et votre corps
Apprenez sur quoi vous devez vous concentrer pour enfin arrêter de vous débattre avec votre poids et développer une relation équilibrée avec la nourriture. Dois-je manger une certaine quantité de protéines ? Ou peut-être devrais-je boire plus d’eau chaque jour ? À quelle fréquence dois-je profiter des sucreries ? Suis-je censé manger à une certaine heure […]
Le Reiki, comment ça marche et quels bienfaits il apporte au corps et à l’esprit
le reiki c’est une discipline orientale qui vise à apporter l’équilibre. Cette pratique est basée sur l’union harmonieuse entre le corps et l’esprit, et prévoit qu’en contrôlant les pensées négatives, l’individu peut influencer sa santé physique. Qu’est-ce que le Reiki le reiki c’est une pratique orientale qui vise à réveiller les énergies endormies, à apporter […]
« Comment puis-je réinitialiser mon corps après avoir mal mangé ? »
Avez-vous déjà mangé quelque chose que vous pensiez être mauvais, puis immédiatement pensé à vous-même : « comment puis-je réinitialiser mon corps et compenser une mauvaise alimentation ? » C’est l’une des expressions les plus courantes que j’entends en tant que diététiste professionnelle. Malheureusement, réinitialiser ou faire des choses pour compenser ce que vous avez mangé n’est pas recommandé, […]