le directives de sommeil actuelles de la National Sleep Foundation recommande à l’adulte moyen de dormir de sept à neuf heures par nuit. Pour nous, dormeurs modernes, il est normal de supposer que nous aurions besoin de tous ces z en une seule répétition ininterrompue. Mais pour les humains vivant à l’ère préindustrielle, le sommeil […]
Pour ceux qui ont des problèmes de salle de bain, mangez un kiwi. Ou deux
Grignoter des kiwis peut-il vous garder régulier? Selon une présentation au Collège américain de gastroentérologie réunion virtuelle, oui, le kiwi peut aider les personnes souffrant de constipation chronique autant que les pruneaux et le psyllium, un laxatif formant une masse, peuvent le faire. Mais les kiwis, contrairement aux pruneaux et au psyllium, sont plus faciles […]
Les antidépresseurs destinés aux personnes âgées ont doublé en deux décennies
La dépression est fréquente chez les adultes plus âgés; elle touche 2% des personnes âgées de 55 ans et plus et augmente avec l’âge. Beaucoup plus nombreux – de 10% à 15% – ont des symptômes dépressifs, bien qu’ils n’aient pas été diagnostiqués de dépression majeure.1 Cela étant dit, le nombre d’antidépresseurs prescrits aux personnes […]