Café mondial à Memphis, Tennessee — Photo créditée de Memphis Tourism/Alex Shansky Pour les visiteurs de Memphis, Tennessee, de nombreux itinéraires se concentrent sur l’histoire, la musique et la gastronomie. Ce sont des voyages à Graceland, la maison d’Elvis Presley, et aux Sun Studios. Il rend hommage à l’héritage du Dr Martin Luther King Jr. […]
Je mange de façon excessive | Les 5 des causes les plus courantes
Vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi est-ce que je mange de façon excessive ? » Si vous avez déjà vécu un épisode de frénésie alimentaire où vous vous sentez incontrôlable ou incapable d’arrêter de manger, vous avez probablement eu cette pensée. Au cours de mes années de coaching, il est devenu clair pour moi […]
Pourquoi devrions-nous réduire le sucre dans notre alimentation?
Vous l’aurez lu plusieurs fois nous devons diminuer le sucre dans l’alimentation. Voyons ce qui est vrai dans cette déclaration et comment le faire. Nous parlons à cette occasion de du sucre, l’un des composés les plus courants dans notre alimentation quotidienne. Au petit-déjeuner, pendant les repas, lorsque nous consommons des bonbons et des boissons […]
qu’est-ce que c’est, pourquoi c’est dangereux et comment se défendre
Le premier à utiliser le terme « bioaccumulation« C’étaient des naturalistes américains qui, entre les années 1950 et 1960, ont trouvé des concentrations élevées de DDT dans l’organisme de certaines espèces d’oiseaux. Suite à cette découverte, le DDT a été interdit aux États-Unis et dans de nombreux autres pays en 1973. Mais découvrons-en plus sur ce que […]
Pourquoi les fibres sont importantes à manger à chaque repas
Vous avez probablement entendu dire que vous devriez manger beaucoup d’aliments riches en fibres, mais vous vous demandez peut-être pourquoi les fibres sont importantes. Les fibres jouent de nombreux rôles dans votre santé, en particulier votre santé digestive et intestinale. Lorsque vous préparez vos repas, assurez-vous d’avoir beaucoup d’aliments riches en fibres dans votre assiette […]