L’porc-épic c’est un mammifère aussi connu sous le nom porc-épic très bizarre et le personnage n’est pas loin derrière. Timide et prudent, bien que pacifique, cet animal adopte des comportements vraiment uniques pour se défendre contre ses ennemis, mais avec ses congénères, il établit des liens qui durent toute une vie. Nous apprenons à connaître […]
Comment savoir si je mange suffisamment pendant la grossesse ?
Apprenez les signes et les symptômes que votre corps utilisera pour vous indiquer que vous ne mangez peut-être pas assez pendant la grossesse. Des nausées du premier trimestre aux aversions aléatoires et aux nouvelles directives nutritionnelles, il y a beaucoup à considérer en matière d’alimentation et de grossesse. En plus de tout cela, vous venez […]
« Comment puis-je réinitialiser mon corps après avoir mal mangé ? »
Avez-vous déjà mangé quelque chose que vous pensiez être mauvais, puis immédiatement pensé à vous-même : « comment puis-je réinitialiser mon corps et compenser une mauvaise alimentation ? » C’est l’une des expressions les plus courantes que j’entends en tant que diététiste professionnelle. Malheureusement, réinitialiser ou faire des choses pour compenser ce que vous avez mangé n’est pas recommandé, […]
Je mange de façon excessive | Les 5 des causes les plus courantes
Vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi est-ce que je mange de façon excessive ? » Si vous avez déjà vécu un épisode de frénésie alimentaire où vous vous sentez incontrôlable ou incapable d’arrêter de manger, vous avez probablement eu cette pensée. Au cours de mes années de coaching, il est devenu clair pour moi […]
Maman ou papa ne mange pas? Voici quelques conseils
La nourriture est une partie importante de la vie, bien au-delà de la nutrition qu’elle fournit. Nous utilisons la nourriture comme moyen de montrer de la sympathie lorsque quelqu’un meurt, pour célébrer la vie et tout ce qui se trouve entre les deux. Les parents exhortent leurs enfants à manger – et les enfants adultes […]