La nostalgie – ce sentiment sentimental de nostalgie du passé – peut réduire la perception de la douleur, selon une nouvelle étude publiée dans la revue JNeurosci. Des chercheurs de l’Académie chinoise des sciences et de l’Université normale du Liaoning ont demandé aux participants à l’étude d’évaluer leur niveau de douleur due à la stimulation […]
Pourquoi devrions-nous réduire le sucre dans notre alimentation?
Vous l’aurez lu plusieurs fois nous devons diminuer le sucre dans l’alimentation. Voyons ce qui est vrai dans cette déclaration et comment le faire. Nous parlons à cette occasion de du sucre, l’un des composés les plus courants dans notre alimentation quotidienne. Au petit-déjeuner, pendant les repas, lorsque nous consommons des bonbons et des boissons […]
Chanting OM peut-il réduire le stress et l’anxiété?
Vous avez peut-être entendu le mot «OM» pendant un cours de yoga. Il est parfois chanté trois fois au début ou à la fin d’une pratique de yoga ou de méditation. Bien que cela puisse sembler être un petit mot, on dit que l’OM a des racines qui remontent à l’origine du monde et peuvent […]
Une façon délicieuse de réduire la tension artérielle
Les experts en santé recommandent toujours aux gens de suivre un régime alimentaire nutritif. Les régimes riches en fibres et faibles en gras et en sucre peuvent aider à réduire le risque de certaines maladies. Et si vous ajoutez des flavanols, trouvés dans les baies, le cacao et plus, à votre alimentation, vous pouvez voir […]
Phenibut: le médicament cosmonaute russe que vous pouvez acheter en ligne pour réduire l’anxiété
Delynn Willis souffrait d’anxiété depuis des années, mais elle avait toujours hésité à la traiter avec des médicaments comme le Valium et le Xanax. «Je ne voulais pas commencer à utiliser quoi que ce soit qui pourrait conduire à une dépendance», explique Willis, un écrivain. En voyageant à travers l’Asie du Sud-Est, elle est tombée […]