Un bol d’avoine au chia d’une nuit est un excellent aliment de base à inclure dans votre préparation de repas, surtout si vous n’avez pas beaucoup de temps le matin ou si vous avez besoin d’un petit-déjeuner à emporter. Essayez de préparer ce bol d’avoine au chia pendant la nuit pour plusieurs portions le week-end […]
Comment faire un bol de smoothie
La meilleure chose à propos d’un bol de smoothie, vous pouvez déguster des aliments riches en nutriments dans un seul mélange! Vous pouvez créer des tonnes de combinaisons différentes, qui fourniront toutes une forte dose d’antioxydants et beaucoup de vitamines et de minéraux bénéfiques pour la santé grâce aux fruits et aux légumes. Vous pouvez […]
Bol de yogourt aux pêches et aux mûres
Nourrissez votre matinée avec un délicieux bol de yogourt aux pêches et aux mûres, lumineux et estival. Ce bol de yogourt aux pêches et aux mûres donne un regain de protéines et de graisses saines et constitue la base parfaite pour tous les fruits et friandises que vous avez sous la main. Nous avons utilisé […]