Dans la vie trépidante d’aujourd’hui, il est de plus en plus important de consacrer quelques instants chaque jour à méditation: chacun peut méditer pour se consacrer un moment de détente psycho-physique qui le protège des sources de stress quotidien. Là méditation est l’un des techniques de relaxation née dans le cadre des pratiques philosophiques orientales […]
en quoi consiste-t-il et quels sont ses avantages
Courir et méditer sont quelques-unes des activités utilisées pour gérer le stress et se détendre de différentes manières. Alors pourquoi ne pas méditer en courant ? Voici la course consciente. Course consciente, littéralement « méditation en cours d’exécution », offre la possibilité de combiner deux activités étroitement liées au bien-être psychophysique. Ce programme de formation […]
propriétés, avantages, utilisations et contre-indications
Parmi les nombreuses plantes que vous pouvez utiliser dans phytothérapie, une place importante est occupée parastragale, même s’il est peu connu en Italie alors qu’en Orient il est très répandu. Voyons les bienfaits et utilisations dans notre guide mais aussi les contre-indications. Source L’astragale (nom scientifique astragale membranaceus) est une plante vivace dont les racines […]
propriétés, avantages et méthodes d’utilisation
Les encens est une résine aromatique obtenue à partir de certaines espèces du genre Boswellia. Connu depuis l’Antiquité, il est utilisé à la fois pour la production d’encens et d’huiles, ainsi que pour les parfums. De nombreuses propriétés sont reconnues. Découvrons ensemble. Encens: qu’est-ce que c’est L’encens est une résine aromatique obtenue à partir de […]
qu’est-ce que c’est, comment fonctionne une session et quels avantages elle apporte
Les watsu est un massage qui est effectué dans l’eau capable de guérir le corps d’une manière douce et sans aucune sorte de stress. A la fin de la séance, un corps fort et à la fois étiré et détendu est perçu. Sans oublier les bénéfices indéniables sur le plan psychologique et émotionnel. Son nom […]