Courir et méditer sont quelques-unes des activités utilisées pour gérer le stress et se détendre de différentes manières. Alors pourquoi ne pas méditer en courant ? Voici la course consciente. Course consciente, littéralement « méditation en cours d’exécution », offre la possibilité de combiner deux activités étroitement liées au bien-être psychophysique. Ce programme de formation […]