Tomber enceinte naturellement est souvent beaucoup plus accessible qu’on le pense. Même lorsque le terme “infertilité” est évoqué, une grande partie des couples sont en réalité hypofertiles, c’est-à-dire qu’ils peuvent concevoir en optimisant simplement leur cycle, leur hygiène de vie et leurs habitudes. Voici une version claire, structurée et immédiatement applicable pour mettre toutes les […]
Comment rester connecté à votre corps pendant les vacances (alimentation consciente)
Il est si courant que les gens se déconnectent de leur corps pendant les vacances. Mais rester connecté ne signifie pas manger parfaitement ou résister à tout ce qui est réconfortant. Cela signifie honorer les signaux de votre corps même lorsque la vie est chargée ou que les émotions sont vives. Les repas des Fêtes […]
Bicarbonate de soude : 20 usages étonnants pour la santé, la beauté et la maison
Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est une poudre blanche ultra-polyvalente. Dans cet article, je te montre comment l’utiliser au quotidien pour ta santé, ta beauté, ta maison et même ta cuisine. Prêt(e) ? On y va ! Auteur : Deby | Site : conseilsbeautesante.com Extrait : Découvre 20 usages pratiques du bicarbonate […]
Manger la nuit pour mieux dormir : guide simple pour éviter la suralimentation nocturne
Manger la nuit pour mieux dormir Vous grignotez sans réfléchir la nuit, puis vous le regrettez quand votre sommeil devient agité et votre digestion difficile ?Vous n’êtes pas seul. La suralimentation nocturne est un problème courant chez ceux qui veulent mieux gérer leur alimentation. Bonne nouvelle : vous pouvez manger la nuit sans nuire à […]
Comment arrêter de grignoter toute la journée sans frustration💯
Vous vous demandez pourquoi vous continuez à grignoter même sans faim ?Vous n’êtes pas seul.Beaucoup tombent dans le cycle du grignotage continu. On mange sans réfléchir, on culpabilise, puis on recommence. Bonne nouvelle : vous pouvez arrêter de grignoter sans régime, sans frustration, sans privation. Pourquoi vous grignotez sans faim Le grignotage n’a rien à […]
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