Utilisez ces invites de journal d’alimentation consciente et ces questions de réflexion pour évaluer votre relation actuelle avec la nourriture. L’alimentation consciente consiste à trouver ce qui fonctionne pour votre corps unique. Il s’agit de puiser dans les signaux de votre corps, vos désirs personnels, vos goûts et vos dégoûts. Il s’agit d’apprendre à connaître […]
Comment pratiquer une alimentation consciente
Vous avez probablement entendu parler des avantages d’une alimentation consciente, mais vous vous demandez peut-être comment pratiquer une alimentation consciente. Le mouvement de l’alimentation consciente a récemment pris d’assaut le domaine de la santé, du bien-être et de la nutrition. Sur la base du succès de nos membres après avoir utilisé une alimentation consciente, je […]
Utilisez cet exercice d’alimentation consciente pour sensibiliser à vos habitudes alimentaires
Utilisez cet exercice d’alimentation consciente pour explorer avec compassion vos habitudes alimentaires actuelles et ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous. Avez-vous déjà eu l’impression que vous nourrir correctement ne vous vient toujours pas de manière totalement naturelle et cohérente? Vous remarquez peut-être que vous avez toujours faim ou que vous avez de […]
Utilisez cet exercice d’alimentation consciente pour sensibiliser à vos habitudes alimentaires
Utilisez cet exercice d’alimentation consciente pour explorer avec compassion vos habitudes alimentaires actuelles et ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous. Avez-vous déjà eu le sentiment que vous nourrir correctement ne vous vient toujours pas de manière totalement naturelle et cohérente? Vous remarquez peut-être que vous avez toujours faim ou que vous avez […]