L’insuline est essentielle pour rester en vie. malheureusement, la grande majorité des gens ont une résistance à cette hormone essentielle, ce qui accélère le processus de vieillissement et contribue au développement de maladies dégénératives. Tout repas riche en glucides de grains et de sucre génère généralement une augmentation rapide de la glycémie. Pour compenser, votre […]

Une part importante des Américains souffre d’un type de carence en vitamines et en subit sans le savoir les conséquences.1 L’une d’entre elles est la carence en vitamine B12, qui touche 3,2% des Américains de plus de 50 ans, avec une autre possibilité de 20% de carence limite.2 La situation est pire pour les citoyens […]

Avec l’arrivée du printemps et de l’été, vous n’avez pas besoin de chercher très loin pour trouver des « experts » insistant sur le fait que si vous prévoyez de passer du temps à l’extérieur, vous devez limiter votre exposition au soleil autant que possible. De nombreux médecins conseillent à leurs patients de se couvrir ou de […]

Votre façon de respirer a un impact important sur votre santé. Il a été démontré que divers exercices de respiration amélioraient votre santé et votre bien-être de nombreuses manières. Récemment, des chercheurs ont découvert que l’entraînement en force musculaire inspiratoire – une technique qui renforce la musculature respiratoire – peut améliorer la santé cardiovasculaire, ainsi […]

Selon l’Académie américaine de l’allergie, de l’asthme et de l’immunologie,1 Aux États-Unis, 8,3% des enfants étaient asthmatiques en 2016. Statistiques des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC)2 suggèrent qu’environ 1 personne sur 12 souffre d’asthme, adultes compris. Les garçons ont un risque légèrement plus grand que les filles.3 Le coût de l’asthme […]