Les fruits sont un élément important d’une alimentation saine. Ils sont riches en nutriments et en vitamines essentiels pour notre corps. Cependant, il est important de savoir quels fruits se marient bien pour une alimentation équilibrée. Dans cet article, nous allons discuter des fruits qui se marient bien pour une alimentation saine et équilibrée. Les […]
6 Combinaisons de fruits pour un smoothie délicieux
voici 6 façons de combiner les fruits pour un smoothie délicieux Les smoothies sont une excellente façon de combiner des fruits et des légumes pour créer un délicieux breuvage nutritif. En utilisant la bonne combinaison de fruits, vous pouvez créer une synergie alimentaire qui stimulera votre santé et votre bien-être général. Dans cet article, nous […]
Aliments à combiner pour avoir un apport en oméga-3 suffisant
Aliments à combiner pour avoir un apport en oméga-3 suffisant Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour notre santé. Ils sont nécessaires pour le développement et la fonction cérébrale, ainsi que pour la santé du cœur, de la peau, des yeux et des articulations. Malheureusement, le corps humain ne produit pas d’oméga-3, nous sommes […]
Manger en pleine conscience pour le bien-être émotionnel : comment utiliser la pleine conscience pour faire face au stress, à l’anxiété et à d’autres émotions
En tant que diététicienne basée sur la pleine conscience avec une décennie d’expérience, j’ai vu le pouvoir transformateur de l’alimentation consciente dans l’amélioration du bien-être émotionnel. Le stress, l’anxiété et d’autres émotions peuvent souvent conduire à des habitudes alimentaires malsaines qui peuvent exacerber les problèmes de santé mentale. Dans cet article, je vais discuter de […]
Des recettes sans gluten de combinaisons alimentaires équilibrées et délicieuses
Des recettes sans gluten de combinaisons alimentaires équilibrées et délicieuses Le sans gluten est devenu une tendance majeure de l’alimentation. Si vous souffrez d’une intolérance au gluten ou si vous suivez simplement un régime sans gluten, il peut être difficile de trouver des recettes délicieuses et équilibrées qui répondent à vos besoins nutritionnels. C’est pourquoi […]