Les haricots sont si polyvalents et avoir quelques recettes de haricots à portée de main est un excellent moyen de les incorporer plus souvent dans votre alimentation! Les haricots sont excellents en accompagnement, en purée dans une trempette aux haricots, cuits dans une soupe ou mélangés à votre hamburger végétarien préféré. Vous trouverez plusieurs recettes […]
De quelle quantité de protéines avez-vous réellement besoin dans votre alimentation?
Les Américains aiment les protéines. Il est vendu dans les barres énergétiques, les poudres pour boissons et les mélanges à crêpes. Mais si chacun de nous devait s’asseoir avec un nutritionniste, il pourrait nous dire de reconsidérer la quantité que nous mettons dans nos paniers d’épicerie. «D’après mon expérience, un Américain moyen consomme beaucoup plus […]