La mélatonine, une hormone produite naturellement par la glande pinéale de votre corps, est un supplément populaire utilisé par environ 3,1 millions d'Américains.1 L'un de ses principaux rôles consiste à réguler le rythme circadien de votre corps. Les suppléments de mélatonine sont souvent utilisés comme somnifères ou pour aider à résoudre les problèmes de sommeil […]
La viande rouge est-elle bonne? Pourquoi les experts Flip-Flop
Votre santé dépend fortement de la nutrition et du fonctionnement de vos mitochondries. Les mitochondries sont les petites centrales électriques de chaque cellule; quand ils ne fonctionnent pas bien, votre santé sera probablement sous-optimale. Les mitochondries affectent la longévité et des problèmes de mitochondries ont été associés à des maladies neurodégénératives. Réduire votre exposition aux […]
Y a-t-il du plastique dans les sachets de thé?
Le thé est important pour les peuples de nombreuses cultures du monde et il est reconnu depuis des siècles comme ayant des effets dramatiques et positifs sur la santé. C'est l'une des boissons les plus populaires au monde, juste après l'eau. Plusieurs herbes et plantes faciles à cultiver peuvent être utilisées pour faire du thé […]