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La mélatonine, une hormone produite naturellement par la glande pinéale de votre corps, est un supplément populaire utilisé par environ 3,1 millions d'Américains.1 L'un de ses principaux rôles consiste à réguler le rythme circadien de votre corps. Les suppléments de mélatonine sont souvent utilisés comme somnifères ou pour aider à résoudre les problèmes de sommeil … Read More « Est-il acceptable de prendre de la mélatonine tous les soirs? » »