Une alimentation équilibrée peut sembler un concept si abstrait – que signifie vraiment l’équilibre et à quoi ressemble-t-il en matière de nourriture? Bien que l’équilibre soit différent pour chacun de nous à chaque repas, il y a une chose importante à retenir pour trouver et maintenir l’équilibre, et c’est ce que je partage dans cette […]
Des étiquettes alimentaires trompeuses peuvent encourager de mauvais choix dans les produits céréaliers
Pour vous aider à développer de bonnes habitudes alimentaires, vous devriez lire les étiquettes des aliments emballés afin de savoir ce que vous mangez. Mais vous devez également savoir que les étiquettes peuvent vous induire en erreur sur la valeur nutritionnelle et les ingrédients. Les allégations telles que «sans sucre» ou «faible en calories» peuvent […]