Quelques décennies plus tôt, l’introduction de nouveaux médicaments pour traiter la dépression et l’anxiété a bouleversé la représentation des problèmes de santé mentale comme un échec personnel au profit d’une expression de la chimie du cerveau. Aujourd’hui, de nouvelles compréhensions de la communication réciproque entre l’esprit et le corps rendent l’anxiété beaucoup plus évitable qu’on […]
Principales stratégies de remise en forme: erreurs d’entraînement
Être en forme et en bonne santé, surtout après l’âge de 40 ans, n’est pas seulement un événement de 60 ou 90 jours. C’est un processus continu qui demande des efforts de votre part. Et, pour avoir un style de vie sain et en forme, c’est pourquoi vous lisez cet article, non? Le défi Le […]