Quelques décennies plus tôt, l’introduction de nouveaux médicaments pour traiter la dépression et l’anxiété a bouleversé la représentation des problèmes de santé mentale comme un échec personnel au profit d’une expression de la chimie du cerveau. Aujourd’hui, de nouvelles compréhensions de la communication réciproque entre l’esprit et le corps rendent l’anxiété beaucoup plus évitable qu’on […]
Chanting OM peut-il réduire le stress et l’anxiété?
Vous avez peut-être entendu le mot «OM» pendant un cours de yoga. Il est parfois chanté trois fois au début ou à la fin d’une pratique de yoga ou de méditation. Bien que cela puisse sembler être un petit mot, on dit que l’OM a des racines qui remontent à l’origine du monde et peuvent […]
Soulagement de l’anxiété et de la dépression, aucun thérapeute requis
Si vous vous sentez anxieux ou déprimé en ce moment, vous n’êtes pas seul. Les pressions quotidiennes peuvent déclencher stress, et notre réaction à ces facteurs de stress peut déclencher des symptômes d’anxiété ou de dépression, ou les deux. En fait, 79% des adultes disent que la pandémie ajoute du stress à leur vie, selon […]
Phenibut: le médicament cosmonaute russe que vous pouvez acheter en ligne pour réduire l’anxiété
Delynn Willis souffrait d’anxiété depuis des années, mais elle avait toujours hésité à la traiter avec des médicaments comme le Valium et le Xanax. «Je ne voulais pas commencer à utiliser quoi que ce soit qui pourrait conduire à une dépendance», explique Willis, un écrivain. En voyageant à travers l’Asie du Sud-Est, elle est tombée […]
CBD contre l’anxiété: une alternative naturelle
Vous sentez-vous stressé? Vous vous inquiétez de quelque chose dans le futur ou des répercussions du passé? La plupart du temps, l’anxiété est une réponse naturelle et automatique à des stimuli stressants et est parfaitement normale. Cela dit, il existe différentes intensités d’anxiété et parfois cela peut être débilitant. Il existe des systèmes dans le […]