Une nouvelle étude publiée dans le Frontières de la psychiatrie renforce les études plus anciennes qui disent téléphone intelligent la dépendance peut ruiner votre sommeil.
La définition de la dépendance aux smartphones, selon ceux qui se considèrent dépendants, est «une diminution de l’intérêt pour les relations en face à face, une utilisation malgré la connaissance des conséquences négatives, une altération du contrôle et de la préoccupation pour leurs appareils, et de l’anxiété lorsque leurs téléphones sont inaccessible. » Ces descripteurs, ont déclaré les enquêteurs de l’étude sur le sommeil et les smartphones, «ne sont pas sans rappeler les domaines de symptômes des troubles liés à l’utilisation de substances ou d’autres dépendances comportementales.»
L’étude a demandé à 1043 étudiants du King’s College de Londres, âgés de 18 à 30 ans, de remplir deux questionnaires, en ligne et en personne, détaillant la qualité de leur sommeil et l’utilisation de leur smartphone. Sur la base des résultats du questionnaire, les chercheurs ont constaté que près de 40% des étudiants se qualifiaient comme accros aux smartphones. Bien que l’étude ne prouve pas un lien direct, elle a révélé que ceux qui utilisaient le plus leur smartphone rapportaient une qualité de sommeil plus mauvaise.
Robert Calandra est un journaliste et auteur de livres primé qui a beaucoup écrit sur la santé et la médecine. Son travail a été publié dans des magazines et journaux nationaux et régionaux.
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