Pour ralentir et prévenir le vieillissement prématuré, il est possible de suivre un véritable régime anti-âge, avec des aliments anti-âge. Une alimentation qui comprend des aliments riches en vitamines et antioxydants naturels, des légumineuses et des fibres complètes, sans oublier une hygiène de vie saine et la pratique de beaucoup de sport. A la base […]
aliments recommandés et à éviter
En cas de pression artérielle basse savoir quoi manger et ce qu’il faut éviter est très important, vous pouvez combattre l’hypotension même avec l’aide d’une bonne alimentation, avant de recourir aux médicaments. Perte d’appétit, irritabilité, faiblesse, asthénie, vertiges, sont autant de symptômes mineurs liés à une situation de hypotension artérielle congénitale qui en général n’entraîne […]
découvrez les aliments qui en contiennent
Quelques aliments riches en potassium vous ne vous y attendiez pas : voici un petit guide des aliments qui peuvent vous être très utiles dans votre alimentation. Aliments riches en potassium : pourquoi sont-ils importants ? Adopter une alimentation équilibrée qui permet de fournir à l’organisme tous les nutriments nécessaires est essentiel pour assurer le […]
à quoi sert-il et dans quels aliments on le trouve
L’acide folique à quoi ça sert? Il favorise non seulement la croissance et la multiplication des cellules, mais est également essentiel à la synthèse de l’ADN, des protéines et à la création de l’hémoglobine. Pour éviter les carences, il suffit de prendre environ 0,2 mg par jour. Acide folique – également connu sous le nom […]
Défenses immunitaires faibles ? Voici dix aliments recommandés pour les augmenter
Si vous avez des défenses immunitaires faibles, découvrons ensemble un moyen sans contre-indications de les augmenter : voici les 10 aliments qui aident le système immunitaire d’une manière tout à fait naturelle. Lorsque la saison froide arrive, les rhumes habituels et diverses formes de grippe arrivent inévitablement aussi. Mais ne vous inquiétez pas trop, vous […]