les fonctionnalités pour un excellent entraînement

Pour pratiquer le Pilates, le tapis est l’outil indispensable et fondamental. Le choisir avec soin et se concentrer sur la qualité est très important. En fait, cette discipline consiste à assumer et à maintenir certaines positions, ou à effectuer des mouvements spécifiques, principalement au sol. Le tapis de Pilates il doit donc avoir des caractéristiques bien spécifiques et surtout assurer un confort maximal. Voyons ensemble quelles sont toutes ces caractéristiques.

Tapis de Pilates: caractéristiques

Lors de la pratique du Pilates, toutes les parties du corps sont toujours en contact étroit avec le tapis, idéal pour effectuer un bon entraînement. Il doit donc:

• être stable
• ne glisse pas
• Soyez doux
• avoir la bonne taille
• isoler du froid du sol et toute humidité
• être hypoallergénique ou fabriqué avec des matériaux non toxiques
• peut être lavable
• avoir un rembourrage particulier pour stabiliser uniformément le poids du corps
• être facilement transportable (mieux si équipé d’une sangle ou d’un sac spécial)

Tapis de Pilates: matériau

Le tapis de yoga et que pilates ou faire élongation ils sont généralement les mêmes, bien que les besoins soient légèrement différents.

Disons juste que yoga et pilates ce sont deux disciplines différentes, bien qu’elles soient perçues comme très similaires, et le exercices de Pilates varient en ce qui concerne la pratique du yoga, qui met également beaucoup l’accent sur respiration et le méditation, au-delà de l’aspect «gymnastique», devenant une véritable philosophie globale.

Le matériau le plus courant est le TPE, un composé aux caractéristiques antidérapantes, légères et imperméables. Le caoutchouc NBR est également une option très populaire sur le marché. Ce sont certes les matériaux les moins chers, mais certainement pas écologiques, ainsi qu’une source d’allergies et d’irritations.

Mieux vaut parier sur caoutchouc naturel, jute ou doublure en coton, ou tapis doubles en liège.

Tapis de Pilates: taille

L’idéal serait de choisir un tapis légèrement plus grand que votre hauteur et la largeur de vos épaules. Cela garantit un plus grand confort aussi bien pour les positions statiques que pour les exercices plus dynamiques.

En règle générale, ce sont les tailles les plus couramment utilisées:

• largeur: varie de 60 à 90 cm
• longueur: varie de 170 à 190 cm
• épaisseur: entre 3 et 15 mm

Tapis Pilates: épaisseur et confort

L’épaisseur varie de 3 à 15 mm, son confort et sa douceur en dépendent. Bien qu’apparemment, cela puisse sembler une différence minime et insignifiante, en réalité quelques mm peuvent être entendus, et comment!

Les tapis plus épais sont plus souples, mieux isolants du froid et sont plus facilement transportables, car ils sont plus légers et moins encombrants.

Évitez ceux qui sont à la place mousse à mémoire, certainement plus épais à l’état neuf, puis fin à l’usage.

Tapis de Pilates: grip

L’un des facteurs fondamentaux qui font la différence lors de l’achat est son adhérence au sol.

Un tapis stable et antidérapant est certainement un avantage notable lors de la pratique, car il permet de se concentrer sur la réalisation des exercices sans avoir peur de pouvoir glisser.

Privilégiez donc celles avec des motifs en relief, à pois, rayures, autres signes, qui favorisent l’adhérence et limitent le glissement du corps sans marquer la peau et en évitant les ampoules et les écorchures.

Bretelles et sac mat

Enfin, n’oublions pas les différents accessoires, souvent inclus dans le prix, mais pas dans les modèles moins chers. Vous pouvez toujours les acheter séparément.

Une sangle doit être élastique, avec des bretelles réglables, pour permettre un ajustement en fonction de la hauteur et de la taille du tapis. Et pour le porter confortablement sur les épaules n’importe où, même à vélo et à moto. Préférez ceux en coton ou en tissu résistant, mais il y en a aussi moins chers en polyester.

Il existe également un large choix de sacs en coton, en jute et en plastique de différentes tailles pour transporter le tapis. Equipées de bretelles réglables, elles vous permettent d’avoir plus d’espace, de ranger le tapis et également d’insérer des outils de pilates comme le élastique et le fitball dégonflé.

Tapis Pilates: notre sélection

Large choix en ligne et dans les magasins de sport. Voici notre sélection avec différentes gammes de prix, du plus élevé au moins cher.

Tapis professionnels

Ce sont des matériaux plus chers et raffinés mais adaptés à ceux qui pratiquent le Pilates tous les jours ou sont enseignants. Même dans ce cas, il existe différentes gammes de prix.

• Sissel est l’une des marques les plus connues des amateurs de Pilates. Leurs tapis et autres accessoires sont faits de matériaux de bonne qualité, durables et avec une attention aux détails, mais bien sûr, les prix sont cohérents. Par exemple le modèle bordé en tissu Sissel 200040 avec dimensions 180 x 60 x 0,6 cm, pèse 1,2 kg et est en caoutchouc. prix: 35,87 €.

• L’allemand est une autre marque professionnelle de tapis de sol Blackroll, dont le modèle phare est le Blackroll Mat noir, avec une surface en forme de losange empêche le glissement, et a une meilleure adhérence. Le confort est assuré par l’épaisseur de 5 mm, ce qui réduit l’impact sur les articulations. Les mesures de 182 × 65,5 cm permettent une plus grande liberté de mouvement et une plus grande variété d’exercices que les tapis d’exercice conventionnels, offrant une plus grande amplitude de mouvement. Matelas certifié Eco-Tex Standard 100. prix: 69,90 €.

Tapis de Pilates écologiques

Fabriqués à partir de matériaux hypoallergéniques et naturels, respirants et sûrs, certifiés par divers organismes, ils sont doublés, d’un côté avec du caoutchouc naturel pour assurer confort et adhérence, de l’autre en jute, coton ou liège pour donner une plus grande sécurité.

• De Konjac le tapis pour le yoga, le fitness et le pilate. en liège organique et avec le dos en caoutchouc, il est solide et durable. Il garantit la sécurité et la non-toxicité du produit. Délicat et doux pour les articulations, il offre un maximum de confort pour les genoux, les coudes et les hanches. Parfaitement adhérent au sol, il ne bouge pas pendant le sport et ne se plie pas. Taille: 183 x 65 centimètres x 0,6 cm. Il pèse 1,2 kg et est léger à transporter. prix: à partir de 39,99 euros

Tapis de pilates souples

Pour les personnes minces ou âgées, il est important d’amortir confortablement la colonne vertébrale, les hanches et les articulations telles que les genoux et les coudes, en particulier sur les sols durs. Il est donc préférable de préférer des tapis de grande épaisseur de 6 à 12 mm et en caoutchouc souple.

• De Reehut le tapis haut de gamme idéal pour les entraînements de yoga, de pilates, d’étirement et de tonification. Dimensions: 180 × 61 cm. Fabriqué en caoutchouc NBR expansé haute densité, il a une épaisseur de 12 mm. Offre un excellent effet antidérapant. Bretelles incluses. Prix: 27,99 euros

• De WebFit Le tapis en mousse NBR est super doux et de 15 mm d’épaisseur pour assurer un maximum de confort aux genoux, aux coudes et aux hanches. Adhérent au sol, il est étanche et antidérapant. H.avec des dimensions généreuses de 190 × 61 cm, sangles de transport incluses. Prix: 34,99 euros.

Grands tapis Pilates

Pour ceux de grande taille ou qui ont simplement besoin de plus d’espace pour les grands mouvements, il est conseillé de rechercher un tapis de taille supplémentaire. Il existe différents types.

• Odoland est le grand tapis de fitness, 6 mm d’épaisseur, en TPE à texture antidérapante, il est extra long et large (200x130x0,6cm), pour garantir toute position de yoga, pilates, aérobie ou fitness. Cela donne beaucoup plus d’espace de pratique que la plupart des tapis populaires sur le marché. Prix: à partir de 76,99 euros

• Yuren propose le grand modèle de tapis pour pilates et yoga mesurant 200 × 130 cm, avec une épaisseur de 10 mm. Fabriqué en mousse de nitrile NBR antidérapant, idéal pour les exercices en couple mère-bébé ou pour la pratique à 2 personnes. Prix: 75,99 euros.

Petits tapis de Pilates

Convient à ceux qui ont un espace limité et une petite taille ou ceux qui préfèrent la méditation et le yoga.

• Avoalre tapis de yoga et de pilates Antidérapant et pliable en PVC, 5 mm d’épaisseur et facile à plier comme un accordéon. Ouvert, il mesure 173 × 61 cm et plié 31 × 25 cm. Equipé d’un étui, il est pratique à transporter. L’avant et l’arrière sont antidérapants en forme de pointes pour augmenter le frottement, la ventouse de poulpe à l’arrière adhère fermement au sol sans risque de glisser. Les dimensions garantissent un confort total pour les personnes de toutes formes et tailles. Prix: € 27,89

• CampTeck mini tapis en mousse NBR pour genoux ou coudes, c’est un mini tapis de 60 × 30 cm et 15 mm d’épaisseur, spécifique pour les exercices au sol, épais et antidérapant, idéal pour les robes, les pilates et le fitness. Empêche le fluage et l’abrasion des zones exposées telles que les coudes, les genoux et les hanches, et vous permet de vous concentrer sur l’entraînement sur des surfaces dures. Très léger, il peut être transporté confortablement dans votre sac et est idéal si vous avez très peu de place. Prix: 9,53 euros

Tapis Pilates pas cher et premier prix

Voici une sélection de tapis très bon marché pour ceux qui sont au début de la pratique et ne veulent pas dépenser beaucoup en accessoires, car ils doivent d’abord décider de continuer.

• Toplus il est rembourré et antidérapant pour le yoga, le fitness, le pilates et la gymnastique. Petites dimensions de 183x61x0,6 cm mais bonne épaisseur ce qui le rend délicat sur les articulations et agréablement doux. Offre un maximum de confort pour les genoux, les coudes et les hanches. Support parfait pour la plupart des styles de yoga, aérobic, pilates, gymnastique, entraînement du dos et de l’abdomen, gymnastique de grossesse, entraînement, musculation et gymnastique pour enfants. Prix: 28,26 €.

• Décathlon propose le 500 Confort M c’est la taille parfaite (180 x 60 x 1,5 cm) c’est extrêmement joli. Equipé d’une bandoulière de transport pratique. Prix: 29,99 euros

Perspectives thématiques

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