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Comment faire du patinage un bon entraînement

S’abonner à La forme physique de CNN, mais mieux bulletin. Inscrivez-vous à notre série de newsletters pour adopter une routine saine, soutenue par des experts. CNN — Beaucoup d’entre nous ont marché pour faire des pauses au travail, brûler des calories et être plus actifs à l’extérieur pendant la pandémie. Alors que nous nous préparons […]

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Faire du vélo pour perdre du poids : 9 conseils de vélo pour perdre du poids

C’est toujours amusant de se promener tranquillement dans le quartier ou d’explorer les sentiers à proximité. Le vélo est une activité de plein air amusante qui présente également de nombreux avantages pour la santé et la forme physique. En fait, c’est même l’un des meilleurs moyens de perdre du poids. Avantages du vélo pour la […]

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Comment les suppléments d’entraînement fonctionnent-ils dans votre corps ? 8 faits que vous devez savoir

Tirez le meilleur parti de votre routine d’exercice avec l’aide de suppléments d’entraînement. Mais quelle est leur efficacité et comment affectent-ils le corps ? Voici ce que vous devez savoir, ainsi que les produits que vous devriez essayer. Effets des suppléments d’entraînement Si vous êtes un habitué des salles de sport, vous avez déjà entendu […]

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13 avantages pour la santé du café qui vous surprendront : pourquoi la caféine est bonne pour vous

Demandez à n’importe qui quelle est sa boisson préférée du matin et il y a de fortes chances qu’il dise que c’est du café. Que vous soyez en train de bercer une tasse au début de la journée ou de siroter un café au lait pendant votre pause déjeuner au travail, il n’y a vraiment […]

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les fonctionnalités pour un excellent entraînement

Pour pratiquer le Pilates, le tapis est l’outil indispensable et fondamental. Le choisir avec soin et se concentrer sur la qualité est très important. En fait, cette discipline consiste à assumer et à maintenir certaines positions, ou à effectuer des mouvements spécifiques, principalement au sol. Le tapis de Pilates il doit donc avoir des caractéristiques […]

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