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Comment économiser sur les courses alimentaires? Un vade-mecum utile pour apprendre à mieux acheter, notamment si vous êtes sujet à des intolérances et allergies qui imposent des alternatives aux produits laitiers et au gluten, et même si vous êtes végétarien et végétalien.
Qu’il s’agisse ou non d’aliments spécifiques pour les personnes intolérantes, végétariennes ou végétaliennes, apprendre à économiser sur ses courses demande toujours une bonne dose de sens de l’organisation et quelques conseils utiles. Ce n’est qu’ainsi qu’il sera possible de moins gaspiller à la fois en termes d’argent et de nourriture jetée. Pas de formule magique, juste un peu d’organisation, qui peut redonner un coup de fouet à vos finances, ce qui est particulièrement utile de nos jours.
En particulier, dans le cas où l’on adopte un régime sans protéines d’origine animale, il est possible de dépenser encore plus car souvent les coûts des produits alternatifs à la viande tels que Seitan Et Tofu ils sont plus élevés, En réalité même ici, de petites astuces suffisent pour savoir économiser sur la dépense même d’un végétalien !
Comment économiser sur les achats: que faire en premier
Faire ses courses est un acte consumériste mais nécessaire, car il faut acheter pour se nourrir, sans oublier son bien-être et donc aussi sa santé. Le choix de ce qu’il faut acheter reflète l’acte de cuisiner et est donc un moment pour sélectionner des aliments sains et avoir une alimentation équilibrée, déterminant souvent pour toute la famille.
Alors pourquoi se précipiter ou faire de mauvais choix alimentaires, et gaspiller de l’argent, peut-être le soir en quittant le travail, sans s’attarder trop longtemps ? Ainsi nos guides ne seront que l’impulsion, la faim, la hâte et le confort, en plus des offres publicitaires et promotionnelles, qui ne sont certainement pas les meilleurs critères pour un achat aussi fondamental !
Voyons donc quelques astuces qui peuvent nous faire économiser de l’argent et améliorer la qualité des aliments achetés.
Faire une liste de courses détaillée
En début de semaine il est conseillé de surveiller le garde-manger et le frigo, noter ce qui manque et doit être racheté ; il est bon d’établir une liste détaillée de ce dont vous avez vraiment besoin, vous avez donc la possibilité de ne pas acheter ce qui se passe pour éviter un gaspillage inutile.
Ne magasinez pas l’estomac vide
Ce ne sera plus un achat conscient et médité sur la base de vos besoins réels, mais ce sera sur un coup de tête ; vous serez tellement submergé par le désir d’avoir des collations dont vous n’avez pas besoin, qui sont chères, malsaines et malsaines. En revanche, le shopping « tête » et non « ventre » est fondamental.
Préférez les marchés aux supermarchés
Recherchez les marchés de quartier et marché fermier e allez-y, vous y trouverez différentes variétés et produits frais, de saison et locaux. Si vous le pouvez, faites vos courses directement au mas, vous économiserez le surcoût lié à la distribution et vous gagnerez en fraîcheur et en qualité.
Lire les étiquettes
Pour sélectionner les meilleurs produits de qualité sans vous embarrasser d’offres spéciales, payez 2-et-obtenez-3 et retrouvez-vous avec des lames de rasoir dont vous n’avez pas besoin ! Ne succombez pas aux appels de slogans ou de publicités que vous avez vus à la télévision. Ce sont de mauvais conseillers et ils ne vous sauveront pas.
Apportez les sacs de la maison
C’est aussi une habitude qui peut sembler anodine, mais qui vous permettra de faire des économies en évitant l’achat de sacs multi-usages qui finissent dans un tiroir.
Aller au magasin discount
Même le remise cache de bonnes affaires et de bonne qualité, il suffit de savoir choisir. De plus, ces magasins peuvent avoir des prix compétitifs car ils ont des coûts d’exploitation inférieurs à ceux des supermarchés traditionnels.
Consultez les circulaires avec des rabais
Dans la boîte aux lettres, vous trouverez de nombreux brochure des offres des différents supermarchés de votre région, profitez-en ! Il peut y avoir des offres intéressantes de produits qui vous conviendront, tenez-en compte au moment de faire votre liste d’épicerie à la maison. Il existe aussi des sites internet spécialisés dans la collecte de flyers dans différents domaines, les consulter peut vous donner une idée.
Comment économiser sur les achats : s’organiser à la maison
Les économies sont également construites dans les murs de la maison. Voyons comment.
Auto-produire
Les plats cuisinés sont généralement plus chers, vous pouvez donc économiser de l’argent en vous concentrant sur l’autoproduction. des aliments encore plus élaborés, comme Seitan et le lait de sojavous pouvez les préparer à la maison lorsque vous disposez d’un peu de temps.
Se concentrer sur des plats uniques, accompagnés d’un accompagnement et d’un fruit vous permettra de gagner du temps dans la préparation et de donner tous les nutriments nécessaires sans laisser de restes qu’entraînerait un menu composé d’entrées et de plats principaux. Par exemple, vous pouvez aussi en faire d’excellents Burger également des légumes, à consommer avec un accompagnement, une salade ou des céréales dans le plat ou accompagnés de savoureux sandwichs.
Achète en masse
Achète en masse permet d’en avoir un quantité adaptée à vos besoins, sans gaspillage ni emballage inutile, et est respectueux de l’environnement ; l’achat de produits sans emballage et sans emballage est donc un choix économique et écologique à la fois.
Choisissez zéro km et des aliments de saison
Les aliments saisonniers et locaux coûtent moins cher car ils ne nécessitent pas de longs trajets pour le transport ; aussi dans ce sens, donc, un choix de ce type est à la fois écologique et économique.
Avoir de la créativité et de l’imagination en cuisine
En réutilisant les restes ou les ingrédients du réfrigérateur, vous pouvez créer de nouvelles recettes originales ; vous pouvez recycler le des légumes ou la riz les restes pour préparer des arancini, des omelettes ou des tartes salées.
Acheter avec du GAZ
Une autre possibilité d’économiser notamment sur l’achat de fruits et légumes est d’en choisir un Groupement d’achat solidairequi achète de grandes quantités de produits pour les distribuer aux membres qui en ont fait la demande.
N’achetez pas d’eau en bouteille
L’eau en bouteille peut avoir un impact significatif sur l’équilibre économique hebdomadaire ; mieux vaut alors préférer l’achat d’un carafe filtrante pour éliminer ce coût et réduire la quantité de plastique dans la maison ou boire directement l’eau du robinet, si elle est potable.
Comment économiser sur les achats : applications
La technologie aide aussi, et comment. Nous proposons également des applications qui peuvent vous aider à trouver des produits à prix réduits directement depuis votre téléphone portable, afin que vous puissiez sélectionner uniquement ce dont vous avez vraiment besoin mais payer moins :
- ÉpargneSuper. Il vous fait créer une liste de courses, qui vous propose chaque semaine, pointant les produits qui ont le meilleur prix, des circulaires et des recherches sur les supermarchés individuels.
- Promoici. Vous pouvez parcourir virtuellement les circulaires surgelées, en les consultant par catégorie pour arriver dans le magasin préparé
- .Dépliant facile. Une autre application très complète pleine de flyers de toutes les différentes catégories de produits.
- Menopercento. Si vous êtes accro aux coupons, cartes de fidélité et chèques-repas, cette appli le fera pour vous, car elle identifie les commerces les plus proches de chez vous qui acceptent ce mode de paiement.
- Où est pratique. Il localise votre position et celle des commerces à proximité en fonction des offres liées aux produits que vous avez paramétrés.
Finalement, le recettes végétaliennes Et végétariens ils peuvent être synonymes d’économies si l’on considère que l’achat de viande et de poisson tend à avoir un impact significatif sur l’équilibre économique global. Sans sacrifier le goût et la santé, vous pouvez vous concentrer sur le choix de produits frais et authentiques qui allient bien-être et porte-monnaie.
Informations utiles
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