5 avantages du coaching en nutrition avec une diététiste professionnelle

Le coaching nutritionnel avec une diététiste professionnelle vous donne les conseils, le soutien et l’expertise personnalisés dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être les plus recherchés.

Avez-vous du mal à maintenir un poids santé pour vous? Vous trouvez-vous constamment en train de vous battre pour vos choix alimentaires? Avez-vous un problème de santé qui nécessite une alimentation modifiée?

Si vous avez répondu oui à l’une des questions énumérées ci-dessus, vous pourriez bénéficier d’un encadrement nutritionnel avec une diététiste professionnelle.

La nutrition fait partie intégrante de chacune de nos vies. De la façon dont nous pensons à la nourriture aux choix alimentaires que nous faisons et à leur impact sur notre corps, la nutrition joue un rôle dans tout cela.

Ici, nous allons vous expliquer ce qu’implique le coaching nutritionnel en plus de la manière dont vous pouvez en bénéficier de manière significative.

Ce qui rend le coaching en nutrition spécial

Alors, que se passe-t-il exactement lorsque vous décidez de travailler avec une diététiste professionnelle?

Pensez à ce seul objectif lié à la nutrition que vous avez, celui que vous avez essayé d’atteindre maintes et maintes fois par vous-même. Je l’ai?

Maintenant, pensez à toutes ces innombrables recherches Google que vous avez effectuées et aux plans que vous avez téléchargés pour vous aider à y parvenir. Ont-ils travaillé? Il y a de fortes chances que vous ayez fait un peu de progrès, mais vous n’avez finalement pas réussi.

La raison ici est due au manque de personnalisation et d’individualité.

À quoi ressemble le coaching en nutrition

Le coaching nutritionnel avec une diététiste professionnelle est une question de personnalisation et d’individualité.

Avant même de rencontrer votre diététiste, vous lui aurez fourni une pléthore d’informations sur vous-même. Vous fournirez vos goûts, vos aversions, vos habitudes et vos tendances.

De vos antécédents médicaux à vos aliments préférés en passant par votre expérience passée avec les suppléments, les régimes alimentaires et même certains antécédents sur votre santé mentale – votre diététiste aura des informations sur tout cela.

Au cours de cette première réunion, vous êtes en mesure d’expliquer plus en détail ces informations et de parcourir vos points faibles afin qu’ils comprennent parfaitement. Une fois la collecte d’informations terminée, il est temps de passer aux choses amusantes! Votre diététiste pourra vous donner une formation personnalisée, des recommandations, des objectifs et des mesures d’action que vous pourrez appliquer à votre vie dès la fin de votre réunion.

Contrairement aux forfaits universels que vous pouvez trouver sur Internet, cela ne s’arrête pas là. Après avoir testé ces étapes et objectifs d’action initiaux, en fonction de la façon dont les choses se sont déroulées, votre diététiste sera en mesure de vous fournir des conseils et un soutien supplémentaires pour s’assurer que tout fonctionne bien pour vous.

Le parcours de chaque personne avec la nourriture et la nutrition est différent. Par conséquent, la façon dont nous abordons les parcours des gens doit également être différente.

Pourquoi le coaching en nutrition avec une diététiste professionnelle fonctionne si bien

Alors, que se passe-t-il lorsque nous travaillons avec une diététiste professionnelle? Quels sont les avantages réels?

Recommandations nutritionnelles personnalisées

Les besoins nutritionnels de votre corps sont différents de ceux de vos amis, collègues et même des membres de votre famille. Ce qui fonctionne bien pour eux ne fonctionnera pas nécessairement bien pour vous.

Une diététiste peut avoir une vue d’ensemble grâce à un coaching nutritionnel et vous donner ensuite des recommandations nutritionnelles personnalisées. Vos objectifs, vos habitudes de vie, votre composition physique et vos antécédents médicaux doivent tous être pris en compte ici.

Les plans, programmes et régimes traditionnels ne sont pas en mesure de vous offrir cette approche individualisée. Ils vous laissent stressé et confus après avoir essayé d’adapter votre style de vie à leurs exigences, alors qu’en réalité, ce devrait être le contraire.

Responsabilité externe et interne

La responsabilité est l’une des pièces les plus importantes du puzzle du changement de mode de vie.

Je ne peux pas vous dire combien de fois j’ai rencontré un client qui a essayé à maintes reprises de faire un changement par lui-même, mais qui avait simplement l’impression que ses actions n’étaient jamais conformes à ses intentions. C’est là que la responsabilité entre en jeu.

Lorsque vous participez à un coaching nutritionnel avec une diététiste professionnelle, vous recevez automatiquement une responsabilité externe. Vous avez un partenaire avec lequel travailler et faire rapport qui vous aidera tout au long du processus.

Vous êtes également en mesure de déterminer exactement comment développer et renforcer votre responsabilité interne. De cette façon, longtemps après la fin de votre coaching nutritionnel, vous pourrez conserver vos nouvelles habitudes et maintenir votre mode de vie sain.

Connexion humaine

Faire un changement de style de vie de quelque nature que ce soit est difficile. Il n’y a pas moyen de contourner cela. C’est particulièrement difficile lorsque nous avons l’impression de le faire nous-mêmes.

Parler à des amis et aux membres de la famille peut certainement être utile, mais ils ne sont pas en mesure de comprendre pleinement votre situation et de comprendre vos difficultés lors de ces séances de ventilation rapide.

Votre diététiste est votre exutoire, votre interlocuteur privilégié qui comprendra d’où vous venez, interprétera vos difficultés et répondra avec empathie et soutien.

Style d’apprentissage personnalisé

Pensez-y, tout le monde apprend différemment. Alors pourquoi utilisons-nous tous exactement les mêmes régimes et régimes pour savoir comment ajuster nos habitudes alimentaires et nos habitudes de vie?

Certains d’entre nous sont des apprenants visuels, d’autres sont auditifs tandis que certains sont kinesthésiques. Il existe même des variantes supplémentaires dans ces trois catégories! Selon le style d’apprentissage qui vous convient le mieux, la façon dont vous abordez un changement de style de vie devra refléter cela d’une certaine manière.

Votre diététiste sera en mesure de déterminer quelle approche fonctionnera le mieux pour vous après avoir discuté de vos succès, échecs et tendances passés. Le coaching nutritionnel vous donne l’opportunité d’apprendre d’une manière adaptée à vous et à vos besoins.

Expertise nutritionnelle

Lorsque vous travaillez avec une diététiste professionnelle, vous travaillez avec un expert en nutrition.

Vous ne recevez pas de conseils d’un adepte de la nutrition passionné, d’un entraîneur physique ou d’un ami «en bonne santé», vous recevez des conseils de quelqu’un qui est éduqué et formé pour diffuser les connaissances en nutrition.

Cela signifie que vous pouvez suivre en toute confiance les recommandations qui vous sont données en sachant qu’elles sont à la fois scientifiques et fondées sur des preuves plutôt que simplement sur une expérience personnelle.

Souhaitez-vous jamais demander à votre ami comment traiter une maladie rénale? Ou quelle thérapie physique devriez-vous faire pour votre blessure à l’épaule? Bien sûr que non. Alors, pourquoi leur demanderiez-vous des informations nutritionnelles?

Commencez le coaching en nutrition avec une diététiste professionnelle

Si vous envisagez de démarrer un coaching en nutrition, vous pouvez vous inscrire à un Appel découverte gratuit de 10 minutes avec l’un de nos diététistes professionnels.

Nous passerons en revue vos objectifs ainsi que vos expériences passées avec l’alimentation et la nutrition pour répondre à toutes vos questions et déterminer si nous sommes la bonne personne pour vous.