le rendez-vous médical moyen ne dure que 20 minutes. Passer en revue un examen peut rendre difficile la résolution de vos problèmes de santé ou poser des questions sur un diagnostic, ce qui pourrait avoir un impact sérieux sur votre santé.
UNE étude Publié dans Annales de médecine familiale ont constaté que les patients qui attribuaient à leurs médecins des notes élevées pour écouter leurs préoccupations, offrir des explications faciles à comprendre et faire preuve de respect pour leurs besoins étaient en meilleure santé que ceux dont les médecins avaient des scores inférieurs. En bref, des relations médecin-patient plus solides étaient associées à une meilleure santé.
«Ces efforts relationnels… permettent aux fournisseurs de soins de santé de personnaliser et d’intégrer vos soins de santé et de promouvoir votre santé», a expliqué le directeur de l’étude, R. Henry Olaisen, PhD, MPH, professeur adjoint adjoint à la Case Western Reserve University.
Développer une meilleure relation avec votre fournisseur de soins de santé pourrait être la clé pour améliorer votre santé. Essayez ces 6 stratégies avant votre prochain rendez-vous.
Soyez prêt : Avant votre rendez-vous, dressez une liste de toutes vos inquiétudes, des nouveaux symptômes ou effets secondaires des médicaments aux besoins actuels comme un vaccin contre la grippe ou une recharge de médicaments. Évaluez les éléments et posez des questions sur les choses les plus importantes au début du rendez-vous.
«Nous devrons peut-être planifier un rendez-vous de suivi pour obtenir tout ce qui figure sur la liste, mais au moins nous avons d’abord examiné la chose la plus grave», a déclaré Kathryn Boling MD, spécialiste en médecine familiale chez Mercy Personal Physicians à Baltimore, MD.
Présentez-vous à l’heure : Plus vous êtes tard à votre rendez-vous prévu, moins vous aurez de temps à passer avec le médecin. Le Dr Boling a suggéré de se présenter 15 minutes à l’avance et d’appeler à l’avance si vous avez besoin de reporter.
Mettez à jour votre médecin : Votre médecin doit être informé de tous les soins médicaux que vous avez reçus depuis votre dernier rendez-vous, y compris les visites aux urgences ou tout changement de médicament. Ces informations aideront les médecins à prendre les meilleures décisions concernant vos soins actuels.
Poser des questions : Si quelque chose n’a pas de sens ou si vous avez besoin de plus d’informations, n’ayez pas peur de poser des questions. Le Dr Olaisen a également suggéré de demander ce que votre médecin a besoin de vous pour personnaliser vos soins de santé, en expliquant: «En posant cette question, vous impliquez plus profondément votre clinicien de soins primaires… et cela vous permet d’apprendre comment vous pouvez communiquer plus efficacement». il ajouta . Faire une liste de questions avant votre rendez-vous peut vous assurer que toutes vos questions sont traitées.
Écris le : Ne vous fiez pas à votre mémoire pour suivre les recommandations de traitement. Les patients se souviennent avec précision de moins de la moitié de ce que leurs médecins leur disent, selon recherche publié dans la revue PLOS One. Prenez des notes lors de votre rendez-vous ou utilisez votre smartphone pour enregistrer des informations pour vous assurer de suivre leurs conseils.
«Beaucoup de mes patients viennent avec des blocs-notes», a déclaré le Dr Boling. «Il vaut mieux prendre des notes que partir et penser: ‘Maintenant, qu’est-ce qu’elle a dit?’»
Être honnête : Que vous ayez continué à manger de la malbouffe après un diagnostic d’hypercholestérolémie ou que vous ayez arrêté de prendre un médicament prescrit en raison d’effets secondaires, parlez-en à votre médecin.
«Si vous êtes honnête, cela m’aide à comprendre ce que je dois faire pour vous motiver à apporter des changements», a déclaré le Dr Boling. «Si vous ne me dites pas la vérité, je rate une occasion d’aider à améliorer votre santé.»
Jodi Helmer écrit sur la santé pour AARP, Woman’s Day, HealthCentral et d’autres.
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