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Faites une pause pour vous enregistrer dans l’après-midi en vous préparant une tasse de thé calme.
Non seulement les tisanes apaisantes vous aident à vous détendre au niveau cellulaire, mais prendre une pause l’après-midi pour ralentir, faire une tasse de thé et vous donner quelques minutes pour vous détendre en savourant ce thé est une belle façon pour apporter plus de lenteur à votre journée. Même les jours les plus chargés, nous pouvons tous trouver 15 minutes pour une pause thé.
Pour beaucoup, ajouter une pratique à l’utilisation d’herbes est une façon amusante d’ajouter plus de nourriture à leur journée de manière agréable et c’est une pratique qu’ils peuvent facilement maintenir parce qu’ils l’apprécient vraiment. Si cela vous plait, essayez les tisanes et voyez ce que vous ressentez d’avoir ce type de pratique dans le cadre de votre routine quotidienne ou hebdomadaire.
Ce mélange d’herbes de thé calmes est un excellent point de départ si vous êtes nouveau dans la nutrition à base de plantes ou si vous faites infuser votre propre thé.
Apprenez à connaître les herbes dans cette tasse de thé calme
Camomille
Les tisanes à la camomille ont été associées à un sommeil amélioré, à une meilleure digestion ainsi qu’à un contrôle optimal de la glycémie. Il est souvent utilisé comme rituel avant le sommeil pour favoriser une nuit de sommeil calme et reposante.
Rose musquée
Les cynorrhodons sont une gousse de la plante rose. Ils ont un goût acidulé et contiennent de la vitamine C.
Ortie
L’ortie est une plante dans laquelle les gens utilisent les feuilles à des fins médicinales. Bien que cela nécessite plus de recherche, les effets potentiels comprennent les propriétés anti-inflammatoires et le soulagement des symptômes de l’arthrite. Il est également connu comme un diurétique, ce qui signifie qu’il vous fait uriner plus souvent.
Avec un goût similaire à celui des épinards, l’ortie donne à votre eau cette saveur verte fraîche. Mélangez-le avec des baies pour une meilleure gorgée.
Où acheter des herbes pour votre thé calme
Il existe de nombreuses options pour acheter tout ce dont vous avez besoin pour créer une routine de thé consciente. De nombreuses épiceries, magasins de produits naturels spécialisés et même les marchés fermiers vendent maintenant des herbes, il se peut donc que des options locales s’offrent à vous. Pour la commande en ligne, nous vous recommandons Herbes de rose des montagnes.
De plus, si vous ne disposez pas déjà d’une bouilloire qui prend en charge le thé en feuilles et les herbes, vous pouvez en acheter une ici.
Astuce d’hydratation
De nombreux clients, amis et lecteurs nous ont dit qu’il peut être difficile de boire constamment de l’eau plate. C’est là que l’eau et le thé aux herbes peuvent être utiles. Ils ajoutent des nutriments à votre journée tout en donnant votre saveur et votre variété, vous encourageant à boire plus et vous gardant hydraté.
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