Peut-on perdre du poids en dormant ? Les études ont montré qu’en général, la température optimale de la chambre pour dormir est plutôt fraiche, entre 60°F et 68° F (15°C à 20°C), et les températures bien au-dessus ou en dessous de cette fourchette peuvent entraîner une agitation. Mais une nouvelle étude suggère qu’il y a des […]