Peut-on perdre du poids en dormant ? Les études ont montré qu’en général, la température optimale de la chambre pour dormir est plutôt fraiche, entre 60°F et 68° F (15°C à 20°C), et les températures bien au-dessus ou en dessous de cette fourchette peuvent entraîner une agitation. Mais une nouvelle étude suggère qu’il y a des […]
6 étapes simples pour la perte de poids pendant que vous dormez
C’est vrai que la nuit est super pour les rencontres, regarder des films en s’empiffrant, travailler, bavarder au téléphone – ou tout ce que vous voulez. Mais savez-vous en quoi elle est super aussi? Vous préparer à une perte de poids avec des résultats bien meilleurs et plus visibles !!! Il suffit de suivre les conseils qui […]