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perdre du poids en dormant : Le secret pour brûler plus de graisses tout en dormant

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Peut-on perdre du poids en dormant ? Les études ont montré qu’en général, la température optimale de la chambre pour dormir est plutôt fraiche, entre 60°F et 68° F (15°C à 20°C), et les températures bien au-dessus ou en dessous de cette fourchette peuvent entraîner une agitation. Mais une nouvelle étude suggère qu’il y a des […]

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C’est vrai que la nuit est super pour les rencontres, regarder des films en s’empiffrant, travailler, bavarder au téléphone – ou tout ce que vous voulez. Mais savez-vous en quoi elle est super aussi? Vous préparer à une perte de poids avec des résultats bien meilleurs et plus visibles !!! Il suffit de suivre les conseils qui suivent […]

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