Que faire pour soulager une migraine?

Personne ne connaît parfaitement la cause d’une migraine, mais des candidats probables incluent les déséquilibres biochimiques dans le cerveau, les changements hormonaux pendant la ménopause, le stress, et certains stimulus audio-visuels tels que les lumières ou des bruits.

Quelles que soient les causes, la douleur lancinante, la nausée et la sensibilité rendent même des tâches banales difficile à accomplir Le traitement de la migraine comprend toute la gamme à partir de simples remèdes traditionnels à des médicaments sur prescription.

 

Les différents traitement pour soulager une migraine

Les traitements aigus

Utiliser des traitements de courte durée seulement lorsque la migraine se manifeste, comme moyen de réduire les symptômes. Les options de médicaments incluent des analgésiques en vente libre comme l’aspirine, le Tylenol et l’ibuprofène. Recherchez ceux étiquetés comme anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), recommande pour les cas de migraines.

D’autres médicaments peuvent inclure des Triptans, ergotamine (comme Cafergot) et les combinaisons de Butalbital. Consultez toujours votre médecin avant de prendre un de ces médicaments, beaucoup d’entre eux ont des effets secondaires et peuvent mal réagir à d’autres médicaments que vous prenez.

Les Traitements préventifs

Le Traitement préventif est conçu pour réduire le nombre de migraines et de limiter leurs effets quand ils surviennent. Selon votre cas, vous pourriez prendre un médicament préventif tous les jours, ou seulement quand un déclencheur particulier apparaît. Les plus courants sont les bêtabloquants, normalement utilisés pour l’hypertension artérielle, mais aussi efficaces dans le traitement des migraines. D’autres médicaments cardio-vasculaires tels que Calan, Isoptin, et Zestril ont prouvé eux aussi leur efficacité. Certains types d’antidépresseurs tricycliques et les médicaments antiépileptiques comme le Topamax préconisé aussi pour prévenir les migraines, mais comme toujours, vous devriez en parler à votre médecin avant de les prendre.

Remèdes fait maison ou traditionnel

En plus des médicaments formel, vous pouvez adopter un certain nombre de remèdes fait maison pour réduire la sévérité d’une migraine. Évitez le stress excessif dans votre vie et alléger votre volume de travail si vous vous sentez une migraine qui se déclenche. Faites des pauses régulières dans un endroit calme et sombre, où vous n’avez pas beaucoup de distractions. Mettez une lavette bien fraîche sur l’arrière de votre tête, ou appuyez et maintenez les deux points de pression à la base de votre crâne pendant environ une minute ou deux.

Différents types de vitamines peuvent aider à soulager une migraine _ – y compris la niacine, la choline, C et B6 – tout comme les aliments sains  tels que des fruits ou une boisson naturelle. Dans certains cas, un long bain ou une douche aidera à détendre vos muscles, ce qui réduit la sévérité de la douleur migraineuse. Éviter de faire des exercices pendant que vous avez une migraine – la circulation sanguine va empirer les choses – et rester loin de toute zone contenant lumières vives ou clignotante.

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