«Demandez à votre médecin si votre cœur est suffisamment sain pour avoir des relations sexuelles.»
Vous avez probablement entendu cette phrase comme un avertissement médical à la télévision ou comme une blague. Mais il existe vraiment un lien étroit entre la santé cardiaque et le sexe.
Des recherches récentes montrent que la question n’est pas seulement de savoir si votre cœur est assez fort pour le sexe. Au contraire, de nouvelles preuves suggèrent que l’activité sexuelle, même après une crise cardiaque, améliore vos chances de survivre pour les années à venir.
La relation entre le sexe et la santé
Être chaud et lourd est un légère à modérée forme d’exercice avec tous les avantages immunitaires et métaboliques que cela implique, mais c’est un exercice unique avec ses propres avantages. Une activité sexuelle fréquente, en particulier dans une relation avec un partenaire stable, a été liée à niveaux de stress inférieurs, baisse de la pression artérielle, soulagement de la douleur et plus.
Des relations sexuelles fréquentes ont également été lié à une diminution des maladies cardiovasculaires. Cela suggère que l’activité sexuelle peut aider à prévenir les crises cardiaques en premier lieu.
Interrogée sur les bienfaits cardiovasculaires du sexe, Kristin Mark, PhD, directrice du Sexual Health Promotion Lab de l’Université du Kentucky, a dit au magazine TIME : «Les personnes qui ont une vie sexuelle saine ont probablement un mode de vie globalement sain. Le sexe aide à réguler les hormones comme les œstrogènes et la testostérone, qui ont un impact sur toutes sortes de systèmes du corps, y compris le cœur. «
Le cas du sexe après une crise cardiaque
Comment gérer le sexe face à une maladie cardiaque est un question commune. le consensus semble être que tant que votre cœur n’est pas anormalement faible et que vous avez terminé la rééducation nécessaire, les risques sont minimes et les avantages peuvent être importants.
Michael Blaha, MD, directeur de la recherche clinique au Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, a dit à Hopkins Medicine magazine, «Tant que votre médecin vous a donné le feu vert et que vous ne ressentez aucun symptôme, vous pouvez reprendre vos activités normales. … [F]ou les personnes ayant un cœur stable, les bienfaits à long terme d’une activité physique régulière – y compris le sexe – l’emportent largement sur les risques. «
Les données corroborent ce conseil. Selon une nouvelle étude publié par la Société européenne de cardiologie et couvrant plus de 65 patients dans huit centres médicaux israéliens, une activité sexuelle fréquente au cours des premiers mois après une crise cardiaque était associée à une espérance de vie plus longue. L’amélioration était présente indépendamment de la fréquence à laquelle les gens avaient eu des relations sexuelles avant leur crise cardiaque.
À emporter
Une once de prévention peut valoir une livre de remède, alors soyez prudent lorsque vous vous préparez à avoir des relations sexuelles après une crise cardiaque. Chaque individu est différent. Le meilleur plan d’action est de consulter votre médecin pour obtenir des conseils adaptés à vous. N’ayez pas peur ou trop gêné pour demander. Il y a de nombreuses preuves que le sexe peut aider à améliorer votre santé et votre espérance de vie, et s’il s’avère que vous ne sont pas assez sain pour le sexe, alors c’est quelque chose que vous devez savoir aussi.
Sean Marsala est un écrivain spécialisé dans la santé basé à Philadelphie, en Pennsylvanie. Passionné de technologie, il lit, navigue sur Internet et explore des mondes virtuels.
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