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Épicé, chaleureux et énergisant. On parle d’huile essentielle de gingembre. Bien connu pour ses nombreuses propriétés, il est utile en cas de nausées, anxiété, mal de crâne est du froid. Allons en savoir plus.
L’huile essentielle de gingembre: qu’est-ce que c’est
L’huile essentielle de gingembre est extraite de la racine de gingembre (Zingiber officinale), une rhizome souterrain piquante et étrange. Appartenant à la famille des plantes Zingibéracées, c’est une plante vivace qui peut atteindre trois ou quatre pieds de hauteur, avec des feuilles lancéolées, des fleurs blanches ou jaunes et 3 petits rhizomes tubéreux bruns.
Depuis des milliers d’années, le gingembre est apprécié pour ses propriétés médicinales et culinaires, en particulier dans les anciennes civilisations chinoise, indienne et grecque; ainsi que dans le Médecine ayurvédique, elle est considérée comme une plante qui joue un rôle clé.
Il s’ensuit que même lehuile essentielle qui est obtenu apporte de nombreux avantages.
Huile essentielle de gingembre: où et comment elle est obtenue
L’huile essentielle, obtenue par distillation à la vapeur à partir de rhizome, reprend toutes les propriétés de la racine entière (fraîche ou en poudre), amplifiant son action. Dans l’huile essentielle, tous les principes actifs sont en fait plus concentrés. La commodité de ce produit réside également dans le fait qu’il peut être utilisé de différentes manières:
- intérieurement
- par inhalation
- mélangé avec d’autres huiles essentielles
- base pour massages et onguents
La plante
La plante à partir de laquelle il est obtenu est une plante herbacée vivace au port dressé. Originaire de l’Inde, il est répandu dans toute la ceinture tropicale et subtropicale. Sa racine, appelée rhizome, est charnue et très ramifiée.
Partie utilisée
Rhizome écossé et séché. Processus qui est effectué après la floraison, lorsque la plante devient jaune.
Méthode d’extraction
Distillation à la vapeur.
Note d’huile essentielle de gingembre
Il a un parfum chaud, épicé et piquant.
Histoire et origine de l’huile essentielle de gingembre
le gingembre et ses propriétés sont connues depuis des millénaires aussi bien à l’Est qu’à l’Ouest.
Elle s’utilise pure ou sous forme de ses dérivés – comme l’huile essentielle – dans les domaines les plus variés.
Dans les pays asiatiques, il est utilisé comme arôme pour aromatiser les aliments et aussi comme remède médicinal pour traiter d’innombrables maux, tels que les maux de dents, douleurs rhumatismales, du froid, la diarrhée…
En Thaïlande, les enveloppements à base de racine de gingembre, pilés et mélangés à d’autres herbes, sont excellents pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Et encore une fois, il est utilisé dans des situations de stress et la faiblesse physique grâce à son pouvoir dynamisant et énergisant.
Dans Médecine Chinoise Traditionnelle la racine, appelée gan-jiang, est considéré comme un tonique Yang efficace utile pour renforcer les énergies masculines et pour traiter l’impuissance masculine et l’asthénie.
Dans Médecine ayurvédique, connecté à l’élément Fire (Agni), est liée à la fonctionnalité de la rate.
Se déplaçant vers l’ouest, déjà les Grecs et les Romains, connaissant ses importantes propriétés médicinales, l’ont importé de la région de la mer Rouge.
Au cours des années du Moyen Âge, la célèbre abbesse Hildegarde de Bingen, dans l’Allemagne actuelle, un mystique et herboriste du 11ème siècle, a suggéré de faire des compresses pour les problèmes oculaires après l’avoir trempée dans du vin. Toujours selon le même, un verre de vin de gingembre sucré avec del mon chéri, était très utile pour favoriser la vitalité des convalescents et des personnes âgées.
Huile essentielle de gingembre: propriétés et bienfaits
Les propriétés de l’huile essentielle de gingembre sont vraiment nombreuses, et ses bienfaits peuvent être exploités sous différentes formes:
- intérieurement
- comme ingrédient pour les huiles de massage
- dans diffuseur pour les arômes
- dilué dans l’eau pour les bains et les bains de pieds
Voyons maintenant plus précisément quels sont ses avantages.
La nausée: si vous souffrez de digestion lente et de lourdeur après les repas, mais aussi en cas de ballonnements et de ballonnements, il aide à digérer et soulage le travail de l’estomac. Deux gouttes dans une tasse d’eau chaude suffisent à prendre après les repas.
Il est également très utile pour apaiser le nausées causées par le mal des transports (ou autre moyen de transport). Il est en fait utilisé comme modérateur dans mal des transports, les troubles du mouvement passif. Dans ce cas, il suffit de mettre quelques gouttes sur un mouchoir ou une boule de coton et de le sentir de temps en temps pendant le voyage.
Très efficace également pour contrer la nausées typiques dans les premiers mois de gestation.
Problèmes intestinaux: constipation, dysenterie, météorisme, sont toujours des troubles digestifs qui affectent l’intestin. Encore une fois, ce genre de maux peut être soulagé en prenant de l’huile essentielle de gingembre diluée dans de l’eau ou prise avec de petits bonbons d’argile.
Anti douleur: dilué dans un huile végétale et massé, il est efficace contre les douleurs rhumatismales, les raideurs musculaires dues aux traumatismes, les déchirures, les foulures, mal au dos, mal de crâne est cervical.
Réchauffez votre corps: donne de la chaleur au corps après une exposition intense au froid et est également utilisé en cas de douleurs articulaires et de maladies rhumatismales.
Aphrodisiaque: dans un sens plus large, il réchauffe aussi le cœur; pour cela, il est utilisé comme stimulant sexuel, en particulier pour les hommes.
Rhumes, bronchite, sinusite, toux et mucosités: son arôme diffusé dans la lampe brûle les essences, désinfecte l’environnement et agit sur les muqueuses obstruées par le mucus, soulageant les symptômes et favorisant leur élimination.
Tonique: est un énergisant concentré. Inhalé ou utilisé pour les bains et les massages, soulageasthénie, combat le la dépression et la fatigue physique, donnant une charge d’énergie et rendant proactif. Cela attise l’apathie de ceux qui se sentent découragés.
Évacuation: idéal comme ingrédient dans les huiles de massage pour cellulite, rétention d’eau et œdème.
Comment utiliser l’huile essentielle de gingembre
Nous avons vu toutes ses propriétés. À ce stade, analysons les manières spécifiques d’utiliser l’huile essentielle de gingembre.
Diffusion environnementale
Verser dans un brûleur d’huile essentielle ou dans les humidificateurs des radiateurs 1 goutte d’huile essentielle de gingembre pour chaque mètre carré de la pièce.
Huile de massage
Mettez 40 gouttes d’huile essentielle de gingembre dans 200 ml d’une autre huile à utiliser comme véhicule (par ex. huile de noix de coco, huile d’amande, huile de jojoba). Massez la zone douloureuse 2 à 3 fois par jour.
Usage interne
Mode indiqué avant tout en cas de troubles digestifs, il suffit de prendre 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de mon chéri tu détestes huile d’olive, 3 fois par jour pendant une semaine.
Pour ce type d’utilisation, il est plus important que jamais de choisir un produit de qualité, d’origine biologique et fabriqué avec gingembre à 100%.
Il est toujours conseillé d’écouter l’avis d’un expert avant d’utiliser tout type d’huile essentielle en interne car ce sont des produits très concentrés et actifs qui peuvent déclencher des réactions indésirables.
Usage externe
Dilué dans un huile végétale 20%, pour une application locale ou un massage.
Usage cosmétique
1-2 gouttes diluées dans l’eau pour le bain ou pour le bain de pieds.
Huile essentielle de gingembre pour la sciatique
De nombreuses personnes ont trouvé un soulagement en utilisant l’huile essentielle de gingembre pour l’inflammation de la nerf sciatique. Dans ce cas, le potentiel analgésique et anti-inflammatoire du rhizome est exploité. Il suffit de verser 3-4 gouttes dans une cuillère à soupe de huile d’amande douce, ou une autre huile végétale, et massez la zone douloureuse et enflammée plusieurs fois par jour.
Huile essentielle de gingembre pour les cheveux
Il stimule la croissance des cheveux et agit également comme anti-pelliculaire naturel. Pour l’utiliser à cet effet, il suffit de verser 2-3 gouttes dans un shampooing, de préférence neutre, à chaque lavage.
Huile essentielle de gingembre pour la cellulite
Ayant un effet drainant, cette huile essentielle peut également être utile pour contrer cellulite ou rétention d’eau. Quelques gouttes d’huile essentielle diluées dans un huile végétale le support constituent une huile de massage très efficace à réaliser sur les zones touchées par la cellulite.
Laisse moi être clair…. L’huile de gingembre en elle-même ne fait pas des merveilles! Pour remarquer les bienfaits il faut être régulier dans les massages et surtout les combiner avec une série de bonnes habitudes: alimentation saine et l’activité physique.
Huile essentielle de gingembre aphrodisiaque
Nous avons vu que cette huile a des pouvoirs de « réchauffement », à tous points de vue. Si vous souhaitez «réchauffer» une soirée ou une pièce en particulier, saupoudrez quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre ou utilisez un diffuseur pour un effet plus diffus et capillaire.
Contre-indications
L’huile essentielle de gingembre a les mêmes contre-indications que la plupart des huiles essentielles:
- déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement
- éviter l’utilisation pure
- utiliser en petites quantités (pas plus de 2 ou 4 gouttes à diluer)
Avant de l’utiliser, il est préférable de réaliser le test de sensibilité sur une petite portion de peau à l’intérieur du bras.
Pour un usage interne, consultez un expert, tel qu’un herboriste. Comme toutes les huiles essentielles, elle est très concentrée et peut irriter les muqueuses.
Où acheter
Vous pouvez le trouver dans les pharmacies et les herboristes bien approvisionnés, et bien sûr en ligne.
prix
Le prix de l’huile essentielle de gingembre varie d’environ 7,00 euros les 10 ml à 20 euros.