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Rien de mieux qu’une tisane à base de L’escholtzia pour favoriser le sommeil et se détendre si vous êtes anxieux; cette plante est également connue pour ses propriétés analgésiques et antispasmodiques.
L’escholtzia (nom scientifique eschscholtzia californica), aussi connu sous le nom Pavot de Californie, est une plante herbacée vivace originaire des États d’Amérique du Nord tels que l’Arizona, la Californie et l’Oregon où elle pousse spontanément à proximité des déserts et dans des zones caractérisées par des climats arides.
Favorise la relaxation et calme les états d’anxiété légère, les troubles psychosomatiques et favorise le sommeil sans devenir addictif.
D’où vient L’escholtzia
Cette plante doit son nom à JF Eschscholtz, Botaniste et entomologiste russe à qui cette découverte scientifique était dédiée et qui fut le premier introduit en Europe au début des années 1800 en tant que plante ornementale, étant donné la beauté de ses fleurs.
Les Indiens d’Amérique et les premiers colons américains ont utilisé les feuilles de cette plante comme nourriture, après les faire bouillir, ea à des fins thérapeutiques tant pour le traitement interne en cas de coliques intestinales, biliaires et de maux de dents et en externe pour les ulcérations.
La culture de l’escholtzia
Appartenant à la famille de papavéracées, aux fleurs jaunes délicates, l’escholtzia est une plante herbacée vivace avec un développement racinaire important. Pour cela, il préfère sols plutôt légers et profonds avec une bonne teneur en matière organique.
Pour avoir de belles fleurs, il est important de l’arroser en phase de floraison et bien fertiliser le sol avant le semis direct, qui aura lieu entre fin avril-début mai, car c’est une plante qui ne supporte pas la transplantation. Étant un annuel avec un cycle allant jusqu’à 3 mois, il est conseillé de le faire tourner avec des légumineuses.
Il n’est pas sujet à des parasites et maladies particuliers. La récolte doit se faire au moment de la pleine floraison, en juin-juillet.
Propriétés et utilisations d’escholtzia
La fleur et les racines contiennent un latex orange riche en principes actifs, substances alcaloïdes, phytostérols, caroténoïdes et flavonoïdes qui attribuent le leur à cette plante propriétés sédatives; pour cette raison, il est recommandé de privilégier la relaxation musculaire et pour lutter contre l’insomnie.
Merci à la présence de chélidoniea avec ses propriétés antispasmodiques et analgésiques qui le rendent intéressante pour traiter les troubles gastro-intestinaux, tels que les crampes nocturnes, mais aussi les maux de tête et la toux.
Et alors indiqué pour l’hygiène bucco-dentaire (rinçages et teintures oraux) grâce à la présence de l’alcaloïde sanguinarine. Pour ses effets sédatifs, il est convient à ceux qui ont du mal à s’endormir car elle limite la durée d’endormissement sans provoquer de somnolence pendant la journée, elle peut également être utilisée chez l’enfant pour l’énurésie nocturne, les cauchemars et comme antitussif.
Cela peut aussi aider réduire les bouffées de chaleur pendant le ménopause.
Il peut être pris sous forme d’infusion (50-100 g dans l’eau bouillante), d’extrait sec (50-100 g en gélules) et de teinture mère (30 à 40 gouttes le soir).
Comprimés d’escholtzia et teinture mère
La plante existe sous forme de comprimés existe sous plusieurs formes et préparations: infusions, teinture mère, comprimés d’extrait sec, extrait fluide.
Pour les dosages, il est préférable de suivre les conseils du phytothérapeute ou du médecin, mais il convient également aux enfants en cas d’énurésie.
Recette de tisane escholtzia
Avec la mélisse, l’aubépine, la valériane, le tilleul et la passiflore, l’escholtzia forme le groupe d’herbes relaxantes qui favorisent la relaxation, combattent l’anxiété et aident à dormir.
Pour une tisane pour vous aider à dormir:
- 1 cuillère à soupe rase de sommet de l’escholtzia
- 1 tasse d’eau
Préparation. Versez les dessus dans l’eau bouillante et laissez infuser une dizaine de minutes. Ensuite, filtrez l’infusion pour pouvoir la consommer en l’adoucissant au goût. Boire juste avant le coucher.
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Recette de beauté avec escholtzia
Il peut également être utilisé comme tonique pour les peaux enflammées, il aide à réduire naturellement l’état d’inflammation.
- 5 gr de tiges, feuilles et fleurs séchées d’escholtzia
- 100 ml de eau
Préparation. Faites infuser la plante dans l’eau bouillante pendant 15 minutes, puis filtrez et laissez refroidir. Appliquer deux fois par jour sur le visage avec un coton-tige. Vous pouvez frotter votre cuir chevelu avant le shampooing.
Prix et produits escholtzia
Egalement disponible en ligne, ainsi qu’en herboristerie, on la retrouve dans diverses préparations aussi bien seule qu’en association avec d’autres plantes aux vertus relaxantes comme la valériane et la passiflore. Un pot de 30 comprimés Côte de 10 euros à 20 euros selon la marque.
Là teinture au lieu de cela, il est proposé à environ 9 euros pour 50 ml. Vous pouvez également acheter le des graines pour le cultiver quelques euros et se trouve également sous forme de dessus séchés et comme macérât hydro-alcoolique pour 8 euros en pack de 50 ml à prendre en gouttes au lieu de tisane.
Contre-indications d’escholtzia
Il est contre-indiqué dans enfants et pour les femmes enceintes et allaitantes.
Même ceux qui souffrent de troubles cardio-circulatoires ou prendre des médicaments psychotropes (comme les tranquillisants ou les sédatifs) ou les antihistaminiques synthétiques devraient éviter cette plante.
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