10 collations saines et savoureuses à emporter pour votre prochain vol

Photo créditée de Spread The Love

Voler peut être imprévisible, c’est donc toujours une bonne idée de garder des collations saines à portée de main. Éloignez-vous de la faim de manière délicieuse avec ces choix. Que vous ayez envie de quelque chose de croustillant ou crémeux, sucré ou salé, nous sommes là pour vous.

Photo créditée de Lil Bucks

Lil Bucks

Lil Bucks est la première marque de sarrasin germé dédiée aux États-Unis, et le superaliment cru est parfait pour saupoudrer de yogourt, de flocons d’avoine, de pain grillé et de salades. La fondatrice Emily Griffith est tombée amoureuse de la protéine végétale croquante alors qu’elle vivait en Australie.

Les Lil Bucks sont disponibles en saveurs originales, cacao, cannelle et matcha. Essayez le curcuma, le myrte au citron ou le reishi au chocolat Clusterbucks pour grignoter sur le pouce. Les grappes de granola adaptogènes sans grains sont légèrement sucrées avec du sirop d’érable.

Photo créditée de la recette 33

Recette 33 amandes infusées

Il existe de nombreuses marques d’amandes grillées, mais seulement Recette 33 est des amandes à torréfaction lente et leur infusant des saveurs audacieuses de truffe noire italienne et de poivrons serrano fumés. Les amandes sont trempées dans l’eau pendant une nuit, puis grillées à basse température de 100 ° F.

Ce processus de germination donne aux noix un léger croquant et une saveur sucrée, ce qui les rend plus faciles à digérer et leurs nutriments sont plus facilement absorbés. Le romarin citron, l’ail aneth et la vanille cannelle complètent la gamme gourmande.

Photo créditée de Blake Peterson

Tablettes de chocolat noir

Le chocolat est un aliment réconfortant populaire, et une barre de chocolat noir ordinaire contient beaucoup de graisses saines et d’antioxydants, sans trop de sucre. Évitez que les grandes marques s’approvisionnent de manière douteuse en cacao en faveur de chocolatiers artisanaux indépendants, tels que Rituel au chocolat, Chocolat Nuance, Grands chocolats français et Chocolat au pissenlit.

Leurs tablettes de chocolat sont faites avec seulement quelques ingrédients – du cacao et du sucre – pour que vous sachiez que vous goûtez à une saveur de chocolat pur provenant de sources uniques partout dans le monde. Recherchez des barres avec des infusions comme des pignons de pin, des éclats, du sel de mer ou du piment de scorpion pour garder les choses intéressantes.

Photo créditée de Whirlaway Marketing

Maïs soufflé noir Jewell

À partir de 1962, dans une petite ville du sud de l’Illinois, Maïs soufflé noir Jewell cultive une variété héritage de maïs soufflé à noyau noir comme collation riche en fibres et saine pour le cœur. Les grains noirs apparaissent d’un blanc pur, mais comme beaucoup d’autres fruits et légumes naturellement foncés, ces grains de maïs soufflé sont riches en polyphénols et en anthocyanes avec 95 mg d’antioxydants par portion.

Les sacs prêts à manger sont offerts dans des saveurs comme le cheddar blanc vieilli, le sel de mer et le poivre concassé.

Photo créditée de Spread The Love

Tartiner le beurre de noix d’amour

Répandre l’amour fait les plus savoureux beurres de noix en petits lots, et le beurre d’amande non salé est disponible en emballages individuels pour les vols. Au lieu d’utiliser de l’huile de palme et d’ajouter du sel et du sucre, il n’y a qu’un seul ingrédient dans ces beurres de noix pour une texture naturellement crémeuse et une saveur subtilement sucrée.

Chaque emballage individuel contient moins de 200 calories et 6 grammes de protéines. N’oubliez pas de pétrir le sachet avant de l’ouvrir pour une consistance lisse.

Photo créditée de Saffron Road

Pois chiches croquants au safran

Ces collations croquantes aux pois chiches biologiques se déclinent en neuf saveurs différentes d’inspiration mondiale, du barbecue coréen aux épices de Bombay. Pois chiches croquants au safran ont six grammes de protéines par portion et sont disponibles dans des sacs refermables plus grands et des emballages individuels pour les saveurs de sel de mer et d’épices de Bombay.

Ce sont une excellente alternative aux chips ou aux bretzels si vous avez envie de quelque chose de croustillant.

Photo créditée de Perfect Snacks

Bars parfaits

Ces barres protéinées sont si fraîches qu’elles se trouvent dans le réfrigérateur et elles sont suffisamment copieuses pour être considérées comme un substitut de repas. Chaque Bar parfait est emballé avec 20 poudres de superaliments, du beurre de noix fraîchement moulu et sucré avec du miel, venant dans une gamme de saveurs allant de la noix de cajou aux bleuets et au caramel salé.

Ils restent frais jusqu’à une semaine à température ambiante, donc pas besoin de s’inquiéter de l’oublier dans votre sac à dos.

Photo créditée de Good King Cacao / Kim Wilson

Snacking Cacao

Les fèves de cacao d’origine unique provenant de coopératives de producteurs de cacao en Indonésie et au Honduras sont à la base de cette collation amusante et croquante regorgeant d’antioxydants. Good King Snacking Cacao est certifié biologique et fabriqué en petites quantités à Seattle – caramélisant les fèves de cacao entières avec du sucre de canne biologique, des herbes pures et des épices pour accentuer le profil de saveur naturelle de la fève.

La saveur Harmony légèrement sucrée et salée à base de sucre de canne et de sel rose de l’Himalaya a remporté un Good Food Award en 2018.

Photo créditée de Quevos

Quevos

Ces chips à faible teneur en glucides riches en protéines sont fabriquées à partir de blancs d’œufs croquants, fournissant essentiellement la nutrition d’une omelette sur le pouce. Quevos comblez vos envies croquantes pour une collation savoureuse sans aucune culpabilité.

Keto saveurs crème sure et oignon et quevos rancheros remplacent l’amidon d’arrow-root pour des protéines de lait, ce qui entraîne moins de glucides et plus de protéines.

Photo créditée de Sunsweet

Fruit sec

Optez pour les fruits secs sans sucres ajoutés pour une gâterie sucrée et saine facile à transporter. Contrairement aux fruits frais, ils ne seront pas confisqués à la frontière si vous ne les terminez pas en vol. Sunsweet est la plus grande marque de fruits d’arbres séchés, y compris les pruneaux, les dattes et les abricots, travaillant avec près de 250 producteurs-membres avec des vergers dans la vallée centrale de la Californie.