Jetez un coup d’œil à votre cou – mais pas pour les signes de vieillissement ou déjà évidents.
Nous recherchons des bosses et des bosses, ces indicateurs possibles du cancer de la thyroïde. La raison: le cancer de la thyroïde est en train de devenir un autre problème de santé important pour les femmes.
Quelle est l’importance d’un problème? Il y a environ 44000 nouveaux cas cancer de la thyroïde par an – les femmes étant trois fois plus susceptibles de développer un cancer de la thyroïde. On estime que 2 200 personnes en meurent chaque année (réparties également entre les hommes et les femmes). De 2009 à 2018, le taux de mortalité par cancer de la thyroïde a augmenté 0,6% par an – un total combiné de 5,4%. Depuis 2018, les recherches montrent que le nombre s’est stabilisé.
Les personnes qui ont vraiment besoin de regarder sont celles qui ont subi une radiothérapie quand elles étaient plus jeunes, donc une vérification du cou pourrait être importante. Le risque de cancer de la thyroïde après une exposition aux rayonnements est éprouvé, et le risque augmente avec de multiples traitements et tailles de dose.
Une autre chose à regarder est votre table de cuisine. Quel genre de sel avez-vous là-bas? Le sel minéral est généralement plus joli, mais pensez à faire de la place pour le sel iodé. Sans iode, votre thyroïde pourrait trouver plus difficile à produire des hormones. Une fois que vous avez entamé une conversation avec votre médecin, le sel iodé va probablement être évoqué.
Si vous espériez abandonner les examens après l’obtention de votre diplôme, désolé, ce n’est pas le cas ici. (Mais, pas besoin de passer des nuits blanches à s’entasser pour celui-ci!).
Cet examen ne comporte que 3 1/2 questions … et ses notes sont ouvertes.
Avant de commencer: prenez un verre d’eau et un miroir de poche. Si vous n’avez pas de miroir de poche, essayez de vous rapprocher le plus possible d’un miroir. Un miroir grossissant n’aidera pas car il montre généralement une zone trop petite. Vous devez regarder juste au-dessus de votre clavicule et juste sous la pomme d’Adam pour cet examen.
Étape 1. Tout en regardant dans le miroir – inclinez votre tête en arrière de manière à ce que votre cou soit tendu, mais que vous puissiez toujours le voir dans le miroir. Si vous portez des lunettes, essayez de les enlever. Les lecteurs pourraient être les meilleurs.
Étape 2. Prenez quelques gorgées d’eau. Les gorgées de bébé que vous prenez pour vous débarrasser du hoquet sont trop petites. Imaginez simplement que vous buvez de l’eau parce que vous aimez boire de l’eau.
Étape 3. Pendant que vous avalez, gardez les yeux sur votre cou. Une fois terminé, utilisez quelques doigts pour détecter les agrandissements ou les bosses le long de la clavicule. Vous ne pouvez pas respirer? Se relâcher. Il suffit d’appuyer doucement et de pousser sous et autour de la pomme d’Adam. (Vous pouvez ignorer tout ce que fait la pomme.)
Faites juste attention à tout ce qui se passe sous la pomme et un peu au-dessus de votre clavicule, car voici votre glande thyroïde, qui ressemble un peu à la forme d’un papillon. S’il y a des renflements ou des saillies, notez.
Étape 3a. Répétez l’étape 3 autant que vous le souhaitez. L’eau est bonne pour vous, vous pouvez donc vous hydrater et vérifier en même temps.
Si vous remarquez quelque chose, résistez à la panique et voici pourquoi.
Une étude de 2021 a montré que plus de 90% des nodules thyroïdiens identifiés sont bénins. Seuls 4% à 6,5% se révèlent malins. Mais, quoi qu’il en soit, vous devriez appeler votre médecin.
Si vous préférez ne pas vous tenir devant votre miroir mais souhaitez quand même vérifier votre cou, essayez un peu de karaoké. Oui, je vérifie ton cou en chantant peut être révélateur. Si le tissu de votre cou est raide tout en effectuant un son «eeee» constant, vous voudrez peut-être répéter votre performance pour votre médecin, qui peut l’examiner de plus près avec une échographie.
Revu médicalement par Yvonne Stolworthy, MSN, RN.
Crédit d’image: Les Centers for Disease Control and Prevention.
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