L’acide folique est connu sous différents noms. Il est appelé vitamine b9 ou folate ou folacine. C’est la forme et le contexte qui donnent des noms différents mais la substance est la même. Dans un souci de simplicité, nous n’en considérerons que deux et dirons qu’un autre nom de l’acide folique est le folate.
Le folate est une nutrition naturellement disponible. Notre corps ne peut pas synthétiser par lui-même. Il ne doit provenir que de sources externes. Les légumes à feuilles vertes, les fruits ctrius et le foie de porc sont de bonnes sources de folate.
Lorsque le folate est biosynthétisé dans notre corps, il devient de l’acide folique. Cependant, seulement 60% du folate alimentaire est absorbé dans notre corps lors de la bio-synthèse. Le folate peut également être synthétisé à l’extérieur par fermentation pour obtenir de l’acide folique. Tant qu’il est obtenu par fermentation à partir de sources externes autres que les produits pétroliers, il est naturel. Si des produits pétroliers sont utilisés pour fermenter, ils sont synthétiques et dangereux. Faites attention. Nous savons maintenant qu’un autre nom de l’acide folique est le folate.
Le folate en tant que tel est inerte. Il doit être transformé en acide à partir de folate alimentaire ou directement nous prenons l’acide folique de sources externes. C’est la raison pour laquelle l’apport nutritionnel recommandé est recommandé pour le folate sous forme d’équivalent folate alimentaire (DFE). 1 DFE = 1 mcg de folate alimentaire = 0,6 mcg d’acide folique. Lorsque vous vous référez au tableau RDA, vous pouvez voir que les adultes ont besoin de 400 mcg par jour et que la femme enceinte a besoin de 600 mcg. Comment contrôler un mécanisme aussi compliqué lorsque nous prenons cette nutrition.
Je vous suggère de prendre un fantastique complément nutritionnel naturel qui offre une nutrition équilibrée à votre santé. Il contient 400 mcg de folate et 25 mcg de vitamine B12 entre autres nutriments. Je renvoie spécialement à ces deux nutrition pour une bonne raison et ce supplément en particulier. De nombreux symptômes de carence en folate sont les mêmes que ceux de la carence en vitamine B12. Le symptôme lié à la neurologie est l’un d’entre eux. Si ce symptôme est causé par une carence en vitamine B12, le folate masquera. Si le folate est pris pour guérir, le niveau de folate augmentera dans votre corps au lieu de guérir le nerf. C’est dangereux. Si vous avez 50 ans et que vous présentez un tel symptôme, vous devez d’abord consulter votre médecin avant de prendre du folate. Si vous prenez le supplément que je recommande, vous n’aurez pas du tout de tels problèmes. Vous pouvez empêcher. C’est aussi la manière holistique d’obtenir une nutrition qui offrira une synergie.
Visitez mon site Web pour ne pas connaître un autre nom pour l’acide folique, mais pour connaître les nombreux avantages de l’acide folique.
Par Ramraj Lakshmanan