Anxiété, déprime, insomnie : les Français ont le moral en berne. Pour le grand bonheur des marchands de produits antistress, qui promettent aux angoissés un peu de sérénité grâce à leurs produits plus ou moins bon marché. Avec la crise sanitaire, les ventes de ces commerçants du bien-être ont fait des bonds depuis deux ans. Et […]
Le guide pour apprendre à faire de la respiration yoga pranayama
Là respiration yoga pranayama est une technique connue de ceux qui pratiquent cette discipline : découvrons quelques exercices simples pour apprendre à détendre le corps et l’esprit. Ce type de respiration, basé sur une contrôle de la respiration rythmiqueest la base d’une discipline, qui est le yoga, qui pointe posséder l’importance et le caractère sacré […]
10 hôtels avec cours de yoga pour rester calme en vacances
Photo créditée d’iStock / Inside Creative House Respirez profondément et détendez-vous dans la posture de l’enfant. Lors de votre prochain voyage, rafraîchissez-vous et détendez-vous dans un hôtel qui propose du yoga sur place. Le voyage peut être la boîte de tracas de Pandore. Un nouveau fuseau horaire, des sièges à l’étroit dans les avions et […]
Les nombreuses façons d’éviter ou de traiter les maux de dos
Vous vous penchez pour ramasser un sac d’épicerie, mais un bruit soudain vous fait tourner la tête. Et puis vous ressentez une douleur lancinante. Cela peut être un simple geste comme se pencher ou soulever quelque chose de lourd qui peut provoquer cette douleur. Les problèmes de cou et de dos sont courants; ils appartiennent […]
Les bienfaits du yoga pour l’esprit et le corps reposant sur la science
Si vous avez déjà essayé le yoga, vous êtes en bonne compagnie. Autrefois une pratique marginale qui est arrivée aux États-Unis au début des années 1960, le yoga a explosé en popularité. La pratique compte actuellement environ 55 millions de fidèles rien qu’aux États-Unis, selon le département de recherche de Statista. Les yogis attestent souvent […]
