« Le yoga pendant la grossesse ». La grossesse est une période d’attente pleine d’angoisses et de bonheur à l’idée d’avoir un enfant. C’est aussi un moment où votre corps passe par un grand nombre d’états physiques et mentaux différents. Bien qu’il existe plusieurs types d’exercices qui puissent vous aider, les bienfaits du yoga sont connus pour […]
La dysfonction érectile : Conseils pour optimiser vos performances sexuelles
La dysfonction érectile a toujours existé, sauf qu’avant on n’en parlait pas si ouvertement pour reconnaître si on en souffrait ou pas. Actuellement, la dysfonction érectile est présente dans les médias, on en parle chez les sexologues et les psychologues, on assiste à des thérapies de couple, et à des consultations dans les hôpitaux. Heureusement, […]
Pranayama Sitali : La technique de yoga magique pour refroidir le corps !
Pranayama Sitali est l’une des rares techniques de respiration du yoga avec laquelle vous respirez par la bouche. « Sitali» signifie « frais », « ancienne souffle ». Cette technique refroidit l’organisme entier, vous aide à garder le sang froid, rafraîchit et détend l’esprit et le corps. Quand nous respirons avec cette technique, nous diminuons la température du corps et […]
5 postures YOGA pour éviter le coup de barre de l’après-midi au bureau
YOGA – Vos paupières sont lourdes, Morphée vous fait de l’œil? Mais il faut rester alerte pour mener à bien votre mission au bureau ? Ces 5 postures de yoga vont vous faire un bien fou. Cette vidéo réalisée par nos confrères du HuffPost américain montre quelques mouvements simples et efficaces pour votre […]
Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour
La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Plus de 20 millions d’Américains s’y sont mis, en France, il y aurait plus de 3 millions d’adeptes. Cette activité est souvent citée en exemple pour sa propension à réduire le stress et améliorer le bien-être général. […]