Une alimentation équilibrée peut sembler un concept si abstrait – que signifie vraiment l’équilibre et à quoi ressemble-t-il en matière de nourriture? Bien que l’équilibre soit différent pour chacun de nous à chaque repas, il y a une chose importante à retenir pour trouver et maintenir l’équilibre, et c’est ce que je partage dans cette […]
Comment les régimes et les plans vous éloignent réellement de vos objectifs
Avec la nouvelle année qui approche, vous pensez peut-être à une résolution. Et si vous êtes comme la plupart des gens, cette résolution peut inclure l’atteinte d’un objectif de poids spécifique. Si vous avez un objectif spécifique en tête pour vous-même, la première pensée est généralement de trouver un régime ou un plan ou une […]
Étude: dire à vos enfants "Ne pas fumer" Ne suffit pas
Les parents sont aujourd’hui assiégés par des tâches sans fin. De Zoom-scolariser leurs enfants à les divertir, leur liste de responsabilités est loooonnnngggg. En haut de cette liste, on évite à leurs enfants les problèmes. Et cela inclut de s’assurer qu’ils ne fument pas. Un nouveau étude à l’Université de Californie à San Francisco (UCSF) […]
Régime par ADN: la meilleure façon de manger est-elle inscrite dans vos gènes?
Les kits de test ADN promettent de vous aider à élaborer votre alimentation en utilisant l’élément le plus personnel de vous: vos gènes. Et ils sont de plus en plus populaires parmi les consommateurs désireux de découvrir une nouvelle voie vers le bien-être – une voie qui leur est spécialement adaptée. L’idée est que les […]
Quand vos enfants se sentent trop malades pour manger
Avec des courbatures, des maux de tête, des frissons et des nausées, la grippe peut vous faire perdre tout appétit pour la nourriture. C’est particulièrement inquiétant pour les mamans et les papas, qui se demandent comment amener leurs enfants malades à manger même la plus petite bouchée de soupe au poulet et aux nouilles. Tout […]