Les parents transmettent toutes sortes de choses à leurs enfants – cheveux roux, mauvaise vue, peut-être même un goût pour la nourriture épicée. Parfois, les conditions de santé d’un parent peuvent avoir un impact sur l’enfant. C’est le cas des maladies auto-immunes chez les mères et du TDAH chez leurs enfants. Nouveau recherche, Publié dans […]
Chanting OM peut-il réduire le stress et l’anxiété?
Vous avez peut-être entendu le mot «OM» pendant un cours de yoga. Il est parfois chanté trois fois au début ou à la fin d’une pratique de yoga ou de méditation. Bien que cela puisse sembler être un petit mot, on dit que l’OM a des racines qui remontent à l’origine du monde et peuvent […]
Conseils d’experts pour vaincre le stress du jour du scrutin
Élection 2020. Elle domine chaque conversation. est sur la première page de chaque site d’actualités, sur chaque fil social et dans presque toutes les coupures publicitaires. Si vous ressentez du stress et de l’anxiété ou si vous perdez le sommeil à propos des résultats des élections, de nombreux autres peuvent vous tenir compagnie. Nous avons […]
Pourquoi manger en pleine conscience est la clé pour surmonter le stress
Que vous soyez dans une période particulièrement stressante de votre vie ou que vous soyez confronté à un stress quotidien chronique, il est courant de se tourner vers le stress en mangeant (ou dans certains cas sous-manger en cas de stress) pour plus de confort. C’est tout à fait normal et normal à faire! Nous […]
Des massages doux de 10 minutes favorisent la relaxation
Stressé? Muscles serrés? Vous avez 10 minutes? Que diriez-vous d’un massage rapide? Faire une séance de 60 minutes peut sembler un luxe, mais il s’avère que même un massage rapide de 10 minutes à la maison peut aider les personnes stressées et qui ont besoin de prendre le temps de se détendre. Des chercheurs allemands […]