10 hôtels où vous profiterez du meilleur sommeil de votre vie
Dormez vos soucis — Photo créditée de Tanveer Badal Fournir un endroit où dormir a toujours été l'objectif principal des hôtels, mais c'est en quelque sorte pris pour acquis. En…
Le sommeil aide les bébés à apprendre, les adultes désencombrent le cerveau
Une nouvelle étude dirigée par Van Savage, PhD, professeur à l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) suggère que le sommeil profond, connu sous le nom de sommeil REM (mouvement…
La prise de CBD peut-elle aider à améliorer votre sommeil?
Grossièrement 30% des personnes aux États-Unis ont du mal à s'endormir et à s'endormir la nuit. Chez les personnes âgées, ce problème est encore pire. Au total, 39% des aînés…
La chirurgie peut aider l’apnée du sommeil lorsque l’appareil CPAP échoue
Il y a peu de choses plus effrayantes que de remarquer que votre partenaire de lit ne semble pas respirer - et puis tout à coup, il y a un…
Le bruit blanc est la nouvelle mode du sommeil. Mais y jouer peut-il vraiment vous aider à dormir?
Un tiers des adultes aux États-Unis disent qu'ils ne pas dormir les sept heures recommandées par nuit. Dans une sondage, près des deux tiers des participants ont déclaré jouer de…